Что можно кушать первый месяц маме при ГВ

Екатерина20 января 2010 г.29 ответов

Чем ближе эта незабываемая дата, тем чаще всплывает этот вопрос. В принципе на диете я не сидела особо все эти 9 месяцев, ела и жариное и жирное и сладкое. Правда теперь лишний вес)) Ну куда уж тепреь. Стараюсь под конец хоть не есть этого всего. Отказалась от жаренного и очень жирного , от циртусов и приправ, сладкое все еще ем, правда не в таком количестве. С питанием у меня вечные проблемы, я не могу есть то что надо, вечно тянет на то, чего не надо.

что то я сильно отступила от темы)))) Вопрорс ведь в том чем себя кормить когда муж заберет домой с малышом (во временем начнем все по чуть чуть конечно, но начало самое главное) В инете полно тем, даже читала, что миф все эти диеты в первом месяце после родов, но почему то мы все равно из поколения в поколения делаем это(Думаю тем самым оберегаем и себя и малыша от всяких бяк на маленьших носиках и щечках) Аллергиями я не страдаю, у мужа на шоколад только в большом кол-ве.

Что конкретно можно из продуктов( в смысле не так как обычно написано :откажитесь от продуктов, от которых пучит или болит животик, Я что доктор знать от чего???)

А что категорически нельзя: ну цитрусы, мед, острое, жаренное, консервированное, жирное, сладкое(а почему сахар то нельзя), мучное(если и можно, то какое??? Сухое печенье??) Рыба, яйца,Курица(чем хоть она помешала) красные фрукты и овощи, капуста, горох, виноград.

МОЛОКО:Проблема в том что молоко я если и пью то только 1,5%. Более жирные молочные продукты вызывают у меня Бееее и Веее.

МЯСО: я свинину люблю. Говядина для меня безвкусная какая то. Курицу ем очень хорошо. Что же тогда делать с такими продуктами?? Вываривать три раза свинину и делать на ней бульоны?? Можно ли сразу печень есть в варенном виде??

ХЛЕБ: какой?? Любой наверно(батон или черный)

КАШИ: сейчас мне разрешили, что бы вес не набирала кушать гречку и геркулес, а как рожу?? РИс то можно, а картофель(пюре)???

НАПИТКИ: сухофрукты я пить не буду, не мое эта гадость. Че тогда?? Соки яблочные домашние или чай?? Чай с добавками можно(ну например чай в пакетике с шиповником) или приучать себя к детским чаям на травах??

СУПЫ: на каком бульоне их можно .

Ну что еще???

ФРУКТЫ и ОВОЩИ: я так поняла желательно по сезону, мы родимся зимой, значит в основном зеленые яблоки и все??? Овощи то какие можно сразу же??

Да вроде и все..

Ответы

Ольга20 января 2010 г.

Ну смотрите, совсем жесткач то не нужен. Сахар не желательно т.к. это углевод, от углеводов некоторые дети плохо какают. Молоко, кстати, один из нежелательных продуктов т.к. в нем лактаза. Н асчет мяса, ну если вам так нравится ешьте свинину, только запеченую или отварную и без соусов. Курицу и рыбу нам еще в роддоме давали и все нормально. Ну из фруктов, по началу лучше без экзотики и цитрусовых. Яблоки зеленые и груши можно. Чай с добавками пейте, шиповник вообще супер - очень полезно. Мучное не желательно т.к. это тоже углеводы как и сахар.

Лёка20 января 2010 г.ответ для Ольга

Спасибочки))

Александра5 февраля 2010 г.ответ для Ольга

Шиповник который в аптеке продается,его заваривать?Или есть спец чай с шиповником?Спасибо

Лёка6 февраля 2010 г.ответ для Александра

Вообще то шиповник заваривают. И лучше не пакетики(они какие то слабые) а обычный шиповник в апреке покупать и заваривать. Я его в термосе завариваю и потом пью. В нем же больше всего витаминов. У нас в роддоме , как родишь, сразу настой дают пить место чая

Александра6 февраля 2010 г.ответ для Лёка

А сколько его можно?Прям каждый день и вместо чая?Перебора не будет.Да про плоды шипов я и имела ввиду

Лёка6 февраля 2010 г.ответ для Александра

Ну не обязательно пить постоянно. В принципе чашка в день в полне достаточно. Я имела вввиду, что заваривать и пить как чай. Как чай с лимоном пьем или травяные чай..

Ольга6 февраля 2010 г.ответ для Александра

Лучше просто покупать плоды шиповника, они не только в апетке продаются, но и в обычных магазинах, и заваривать. Кипятите воду и заливаете в термосе, через часов 10 готово.

Лена20 января 2010 г.

Лучше начинай с одной каши и печенья сухого. А потом вводи себе продукты и смотри. У меня ребенка так пучило от всего. Что я месяц на одной грече сидела. А вообще все можно, главное чтоб ребенок переваривал

Mamadu20 января 2010 г.ответ для Лена

Я сидела на жуткой диете, а вот подруга все кушала по чуть-чуть, включая соленые огурцы. Результат - у нее ребенок тихо и спокойно, а у меня все равно орал от коликов-газиков до полугода.. Со вторым решила - буду есть все, в малых количествах и разумно, ну кроме всяких там аллергенов и явно выраженных продуктов пучения (черный хлеб, теплый хлеб и тесто, огурцы, виноград, сахарные десерты и молочка свежая тд..)

Лена20 января 2010 г.ответ для Mamadu

Через месяц и я забила. Поила эспумизаном и ела. С ребенком тоже силы нужны - а на грече можно ноги протянуть. Тем более я смотрю если чувствительный ребенок, то у него колики и от воды будут.

Лёка20 января 2010 г.ответ для Лена

Да я тоже так думаю. ведь он уже в животике привык питаться как мама, что же его мучать когда родится то???

Елена20 января 2010 г.ответ для Лёка

а когда родится организм по-другому работать начинает =((( а так было бы здорово с самого начала не париться =) но месяц потерпеть и потихонечку вводить норм питание =)

Mamadu20 января 2010 г.ответ для Лёка

Вот именно этим аргументировала участковый когда я от диеты уже ноги протягивала :)))

Алёна20 января 2010 г.

Знаешь, у меня не так давно родила кума, ну как недавно (около 2 х лет), но все прекрасно помнит! Она не ела жирное, жареное, соленое, острое, сладкое. Мясо ела отварное (курятина (белое) и говядина), елс картофель отварной, каши всякие, творог нежирный и без добавок, что касается молока, то тоже не жирное и кефир не жирный. Капусту есть не рекомендуют (от нее пучит), чай с шиповником можно! Можно протсо чай, чай с ромашкой, чай с мятой, соки - яблоко зеленое, груша. Яйцо она уже стала есть со второй недели. Попробуй сначала, нет аллергии, тогда смело можно съесть пол яйца! Нельзя есть виноград - животик может болеть! Компот можешь пить из яблок!!! Только не тот который в банках, а свежесвареный!!! Можно есть макароны, но не много и для наших фигур - это нежелательно!!! Котлеты на пару тоже можно есть))) Сыр можно, но не соленый и не плавленный!!! Супы - сначала на овощных бульонах, а потом можно и на курином, говяжем. Все надо просто делать с умом и постепенно. И уже месяца через2-3 много чего можно есть))) Почти все!!!

Лёка21 января 2010 г.ответ для Алёна

Дааа. В принципе и есть можно все и нельзя одновременно))

Марина27 января 2010 г.ответ для Алёна

Чё-то слишком строго!!! Можно есть всё, но по чуть-чуть... И смотреть на малыша, если не покрывается, то кушаем...

Вероника20 января 2010 г.

Я мед ела и до родов и как с роддома вышла и ничего, так что это индивидуально у каждого. Рыба, яйца, курица, свинина все это можно, а вот от мучного детку может запучить, от хлеба черного тоже могут пуки возникнуть. Каши можно разные главное чтоб не сильно сладкие были. Картофель в любом виде, мы вот недавно в фольге запекали вкуснатища-а-а ))) компот можно вишневый и смородиновый, грушовый, а еще я с лета вишню заморозила теперь вот достаю и ем по немногу хотя тоже красная и ничего все нормуль Супы очень хороши на любом бульоне, особенно на курином, из сладкого можно по немногу зефир и халву, но с халвой по аккуратней от нее приливы молочка сильные могут быть. Из фруктов у меня сыночка на яблоко пучило, а вот на днях съела грушу и половинку грейпфрута, но нам уже 2 месяца, из овощей мы делаем салат из морковки с чесноком но его немного и чуточку майонеза иногда добавляю свежую свеклу. Говорят чай с лимоном можно, 2 раза пробовало и нас высыпало немного правда. Ну а так правильно пишут начни с каши и сухого печенья, потом 1 продукт в 2 дня вводи и смотри по ребетенку своему какая реакция будет.

Лёка20 января 2010 г.ответ для Вероника

У нас врачи мед запрещают как и вишню со смородиной(типа они красные), как и морковь только в супе. Вот и пойми(((

Марго20 января 2010 г.

да вы все правильно написали и что нельзя и что можно. Главное нельзя по началу ничего красного и желтого, лучше есть зеленое (не в смысле, что не зрелое конечно))). Каши конечно можно, хлеб тоже и все остальное вроде тоже что вы написали. А те, кто пишет,что диеты - это миф, видно сами не кормили) Ну какие мифы, если релаьно аллергия у деток)) А вообще, что можно и нельзя, вы потом уже поймете индивидуально пробуя со своим ребенком, может и все можно будет)

Лёка20 января 2010 г.ответ для Марго

Просто у меня при беременности началась изжога от черного хлеба. Думаю не продолжится ли этои после родов но на малыше??

Марго20 января 2010 г.ответ для Лёка

мне кажется вряд ли, изжога у многих беременных, а потом после родов мне кажется она у всех проходит

AnnaD20 января 2010 г.

Лека, насчет черного хлеба и что-то сомневаюсь- он ,кажется , газы дает... Я как и ты мучаюсь такими же вопросами -что потом кушать? Читаю посты-думаю постараться хотя бы первый месяц строго, а потом буду смотреть реакцию...

Лёка21 января 2010 г.ответ для AnnaD

Ну тут бы хоть первый месяц прожить. Ведь рядом муж, который то не рожает))) и куча соблазна)))

AnnaD21 января 2010 г.ответ для Лёка

вот-вот! я тоже думаю: готовить ему отдельно , на все ЭТО смотреть и облизываться (тренировка силы воли получается)))))))))Одно спасает-думаю благодаря строгой диете при ГВ сбросить лишний вес.

Акка Кебнекайсе20 января 2010 г.

главное - НЕ ЕСТЬ ТОРТЫ! :) я до тортов ела всё подряд, включая мёд, яйца и молоко. а когда начался диатез после тортов, то попёр диатез и на всё остальное. так что главное - не запускать "механизм" дерматита, а то потом сложно лечить будет...

polina20 января 2010 г.

я ела категорически все) пробуй с утра чуть-чуть и в течение суток следи за реакцией. легких родов и успешного ГВ!)

Анастасия20 января 2010 г.

С первого дня ела всё. Родила на пасху, мне родственники сразу яйца и принесли. Сгущенку со 2 суток кпотребляю. Смотрите на реакцию ребенка. Я, например, в 2 его месяца и клубнику ела, и абрикосы потом, и арбузы, и дыни и всё что было.

Большой и толстый Нюх20 января 2010 г.

я ем всё...с первого дня, 9 мес ела же, что изменилось?....компоненты от такие же получает....

Екатерина20 января 2010 г.

я все ем.только на курочку и на рыбку у нас капельку высыпало

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти