спорт и ГВ — обсуждение в Грудное вскармливание

не знаю,в какую категорию определить. но вопрос у меня такой. есть у кого-нибудь официальная информация из каких-нибудь достоверных источников об изменении вкуса молока при занятиях фитнесом??? вот собираюсь в фитнес клуб.но задумалась,во время спорта не будет ли что-нибудь выделяться в молоко и мелкий не откажется ли от груди???

уточняю:вопрос,не о том,у кого как было и что ничего не было,а именно какая-то научная инфа есть у кого-то??? или врачи,может,говорили?

спасибо!!!буду ждать ответов!!!

Ответы

Ирина28 февраля 2010 г.

Когдато в журнале нарыла: "До исполнения ребенку 9 мес рекомендуются небольшие физические нагрузки в рамках бытовой деятельности. Активное похудение раньше этого срока не оправданно биологически, жировая ткань как резервная необходима для грудного вскармливания.К тому же в жировой ткани накапливаются соли тяжелых металлов и если женщина занимается активной физической нагрузкой, они могут попасть в грудное молоко. Ребенок может отказаться от такого молока.При большой физической нагрузке окситоцин (отвечает за выделение молока) снижается, а пролактин (отвечает за выработку ) увеличивается. Вследствие этого может образоваться застой молока."

Елизавета28 февраля 2010 г.ответ для Ирина

ооо!!!!спасибо огромное!!!!!!!!!!

Елизавета28 февраля 2010 г.

да,молодец ты!!! а я после родов сразу похудела до добеременного веса,а теперь набрала пару кг :(:(:(:( и расстроилась :(:(:(:( вот теперь исключила все мучное и сладкое. буду скидывать стараться.

Ирина28 февраля 2010 г.ответ для Елизавета

Сейчас весна с овощами прийдет, легче будет, а то сейчас каша, картошка да макароны с варениками. Я сейчас опять немного поправилась.

Елизавета28 февраля 2010 г.ответ для Ирина

да,в том-то и дело,что каша да картоха... :( ужас... ну еще сыр,творог...все жирное же....

Nia AromaNia28 февраля 2010 г.

есть категория похудание и спорт!

Елизавета1 марта 2010 г.ответ для Nia AromaNia

точно!!!спасибо огромное!я что-то не нашла сразу.

Таша28 февраля 2010 г.

насколько знаю, при активных нагрузках, где выделяется адреналин, происходит угнетение окситоцина (адреналин его подавляет), как следствие - и выработки молока. а умеренные нагрузки без фанатизма всегда полезны. мне нравятся йога, каланетика, пилатес, стретчинг...

Олеся22 июня 2010 г.

ходила на шейпинг с 7 меяцев малыша, проблем с ГВ не было, но я и не худела))) потом прекратила ходить и потеряла через 5 мес.. - 5 кг а сейчас после почти фактич прекращения +2 кг за 1,5 мес+2см по Т и Б это мне не нра(

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти