что делать с замороженным молоком?

Всем здравствуйте. Поднимаю вот какой вопрос. Что кто делает, делал с замороженным грудным молоком. Лично я его очень много заморозила, выливать как-то рука не поднималась. На эту тему слышала два подхода - первый: замораживают, чтобы было на случай если вдруг возникнут проблемы с лактацией или нужно куда-то уйти. Второй: не рекомендуют использовать такое молоко, так как якобы витамины в нем быстро погибают(оно пустое), да и вообще им можно отравиться. Я вот думаю варить на нем каши..Жду ваших мнений