долой лишние килограммы!!!!

dawa11 мая 2010 г.12 ответов

Милые ББшечки...

Не буду в очередной раз плакаться, как у меня все плохо, а то уже сама начинаю верить, что жизнь не удалась. Короче говоря, в связи с тем, что муженек меня бросил с Лялечкой, почесала я головушку и решила найти себе нового. 🙂Подошла к зеркалу, чтобы, так сказать, оценить имеющееся и... О, ужас!🙂 На это смотреть сил нет, не то, что кому другому показать. А жить дальше надо!!! Очень надо. Поэтому, милые ББшечки, со слезами обращаюсь к вам (падаю практически на колени и слезно молю)🙂 подскажите пожалуйста, как мне вот это все убрать. У нас непереносимость белка коровьего молока... т.е. все молочное отпадает... кефирчик 1% незя. Фрукты кушать? а от сырых фруктов разве у масек не будет газиков??? (я так слышала) Т.е. фрукты тоже не желательно... у нас до сих пор сильные проблемы с животиком.. Овощи и салаты???? Огурцы незя, помидоры тоже... Да и вообще от сырых овощей тоже газики.... (сырая клетчатка) а у нас животики... ТАК ЧТО ЖЕ ЕСТЬ ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ???🙂 Пожалуйста напишите хоть приблизительно меню.

Хотела заказать Хулахуп... набрала в поисковике и ... одурела от количества разнообразных видов... и с магнитами, и складные, и как тренажер для всего тела... Подскажите пожалуйста, какой хулахуп лучше купить... По вышеизложенным причинам, с деньгами сейчас очень туго,🙂 не хочется потратить их зря.

Просто моральная поддержка тоже очень помогла бы сейчас.🙂 Напишите пару добрых слов и с вашей помощью я прогоню слоновий зад и превращусь из вислопуза в прынцесску. Всех целую.🙂

Ответы

Аня11 мая 2010 г.

попробуй систему -60, сейчас с мужем подсели, уже недельку сидим и не так-то сложно,а результат есть: у меня -2кг, у мужа -4кг....плюс бодифлекс...или можно просто упражнения всякие поделать,пресс например, можно даже с ребенком...недавно кто-то выкладывал ссылки на упражнения,которые можно делать с ребенком...я качаю с сыном пресс, он в восторге от этого=)))ложусь,сгибаю ноги немного и сажаю его(чтобы он но мои ноги облакачивался)..держу его за ручки и качаю пресс=))он так смеется заразительно в этот момент=)))

Тима* -15 мая 2010 г.ответ для Аня

а можете мне эту систему скинуть?

Маковка17 мая 2010 г.ответ для Аня

скинь мне пожалуйста эту систему... чето в сети столько написано... но ничего толком не пойму

алена сидоренко11 мая 2010 г.

я после 3 мес почуть-чуть начинала всё кушать , съедай с утра что бы глянуть на реакцию у ляльки днем. Я весила 69 кг , сейчас 54 - стала просто меньше есть , но много пью , стараюсь не есть после 18 , разве что немного , + спорт : хотя бы пешие прогулки с коляской. Удачи !! захочеш - всё получиться !!

Анастасия28 мая 2010 г.ответ для алена сидоренко

вопросик - после урезания рациона молочко не уходит? Стала стройнеть (не люблю слово "худеть" :) ) - такое впечатление, что масик не наедается, стал хуже набирать вес - а у нас его и так лишнего нет :)

Маковка28 мая 2010 г.ответ для Анастасия

Спасибки всем.. Тока мне тоже кажется, что чем меньше кушаю, тем молочка меньше становиться... а у нас его в аккурат.

Ольга11 мая 2010 г.

Все получится! Главное - желание!!! Вам можно вместо сладкого запеченые яблоки с медом, сухофрукты; хлебцы вместо хлеба (такие.. пустые.. смотрите, чтобы в составе не было сахара), освойте пароварку - ВЕСЧЬ! Овощи кушайте тушенные или из пароварки. Исключите жаренное, жирное, острое и все, что содержит сахар. Тушенное мясо с рисом - самое то, если худеешь при ГВ! ))) Ну и после 18-ти не кушайте. ВЫ СМОЖЕТЕ! :)

Елена11 мая 2010 г.

Кашки кушай, на воде. Не вкусно, но полезно...Яблоки можно запечёные. Овощи на пару. Меньше соли, больше жидкости, ну вот как-то так. Всё наладится, обязательно. А иначе - никак нельзя))))))🙂

Анастасия28 мая 2010 г.

Я только в начале пути, но поделюсь :) Я решила испробовать дробное питание. Все говорят, что хочешь похудеть - ешь часто малыми порциями. Простота метода всегда меня смущала, а тут решила попробовать. Единственное - убрала до минимума сахар (только в кашу немного, йогурт сладкий, чай с вареньем иногда, остальное - только если ну о-о-очень хочется). Убрала, кстати, не по причине похудания - очень он плохо на мою кожу влияет - скоро тридцатник, а я - как прыщавый подросток! А сладкое убрала - чистое личико - любо-дорого! Так вот - и мучного по минимуму - белый хлеб заменила черным и хлебцами бездрожжевыми. Но, опять же, не очень строго. И стала есть всякое-разное с ма-а-а-ахонькой тарелочки. Раз по 7 в день :) За 2 дня - минус 2 кило :) И голодать не приходится. Поглядим, что дальше будет. Единственное, думаю сбавить обороты по причине ГВ. Что-то мне подсказывает, что молока меньше стало, или оно менее питательное, что ли?А по поводу мужа - так ему и надо! :) А если серьезно - считай это проверкой боем. Раз на человека в трудной ситуации нельзя положиться - это, на мой взгляд, показатель!

Эльвира2 июня 2010 г.

Маковка, попробуй на гречке посидеть, хотяб раз в неделю. На ночь залить гречку водой, не солить не сахарить, на слейдущий день ешь только её сколько хочешь и пить воду. Я за 2 дня похудела на 2100!!! На третий день даже потрясывать стало и я перестала, так что несколько дней вподряд не советую. Ребёнок абсолютно никак не отриагировал, наоборот гречка не варёная все витамины и мкроэлементы сохранены, вобщем точно не помню, но когда я читала про это всё, там было написано полезно и маме и ребёнку. Удачи тебе.

Маковка2 июня 2010 г.ответ для Эльвира

ой, спасибки. обязательно попробую. а гречку заливать надо горячей или холодной водой?

dawa28 февраля 2011 г.

попробуйте бодифлекс

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти