Набираю вес!

Тата7 июня 2010 г.11 ответов

Хочу пожаловаться вам, может совет дадите или поддержит кто.
При первой Б. я набрала примерно 16 кг веса и после родов осталось 10 лишних! Сбросить их все мне так и не удалось до второй Б. Первая дочь у меня на ИВ с 2х месяцев. Так что проверить худеет ли женщина при кормлении грудью мне не удалось. О, что я только не пробывала, уж поверьте мне, и физнагрузки и диеты и подсчет калорий и разгрузочные дни и т.п. Но потеряный вес быстро возвращался обратно. Во вторую Б. я набрала всего 9 кг и думала что быстро избавлюсь от лишнего веса. При этом после вторых родов через две недели я весила столько же сколько до самой беременности. Как человек знающий, что диеты и голодания только вредят я сразу же решила для себя, что буду биться за ГВ до последнего и сброшу лишний вес и даже ( ах мечты, мечты) войду в норму т.е. в свои 70кг (сейчас 87!!!!!) Сейчас моей младшей дочери 2мес. и мы на ГВ, особо худения я не заметила. Наоборот! Я стала набирать вес. При чём такое ощущения, что прям из воздуха))) Сесть на низко калорийное питание позволить себе не могу, я не враг своему ребенку. А творожок и сметанка с молочком (ммммммм, вкуснятка) не мало "весят". Подвижности особой нет, ребеночка кормлю лежа и часто. А бегать и крутить педали нет сил, я одна без помощи родных и близких, да и муж постоянно в командировке.

Вот и получается, лежу целый день, домашние заботы, недолгие прогулки с ребенком и все. Мама шьет платье мне на лето, сегодня была примерка, глянула я на себя со стороны в зеркало и прослезилась((( ТАКОГО размера у меня еще никогда не было. Эээх, понимаю я конечно, что все впереди и еще мало времени прошло после родов, но вдохновления нет и это самое грусное.

Ответы

Ira (mamagreka.ru)7 июня 2010 г.

Купите слинг и гуляйте с дочкой в слинге)))) И по дому тоже ходите с ней так. Я таким образом похудела со своим карапузом быстро-быстро... даже не хотела так худеть, если честно... Теперь опять никакой попы (это единственное, чему я радовалась после родов, что у меня попа теперь красивая и большая)))), хотя талия до сих пор пока не вернулась к добеременному состоянию(((( Вообщем, фигура пока не идеальная, но вес уже очень маленький для меня. Я вот уже год постоянно ношу на себе сына, он уже 12 кг... нон-стопом кормимся, до сих пор часто кормлю и днем, и ночью. В цифрах: рост 171, за беременность набрала 20 кг, сбросила из них 15 кг. Сейчас вешу 62-63 кг, это мой хороший вес (до беременности я была реально слишком изможденная, кожа и кости - 57 кг, для меня это очень мало). Ем ужасно много, у меня постоянный дикий жор((((((((((((( прямо боюсь думать, что со мной будет, если аппетит такой останется к тому времени, когда завершим ГВ(((

Олеся7 июня 2010 г.ответ для Ira (mamagreka.ru)

Да дело в том, что слинга у меня нет. В нашем городе их не так много в продаже, да и на улицах не особо видо мамочек в них. Посоветоваться и спросить толком не у кого, в магазине продавцы сами толком не знают что это такое. Вот потому и сомнения по поводу слингов.

Маша7 июня 2010 г.

А вот мне помогла очень гв диета,когда у дочки щеки покраснели..аллергологи быстренько меня посадили на диету!!а вот вы убедите себя что это не только когда щеки красные уже нужно!аллергию надо для начала ничем не вызывать в питании))буквально всё кормление нужно придерживаться диеты по хорошему..вот что за диета...ну,во-первых,учимся читать все этикетки!никаких красителей,консервантов,ванилина(почти все печеньки и прочее "к чаю"-досвиданья!).у нас еще минус вся молочка,тем более никаких добавок в йогурты,и вообще йогруты.Кура,яйца,морепродукты,кофе,шоколад,мед,орехи,какао,манка туда же..лимонады,соки,цитрусовые,клубника,кокос,киви-анансы..всё что может вызвать высыпания..поверь,это нормальный список,в смысле еды полно остается,НО!очень мало покупного...на самом деле,я первое время приходила в магаз и не знала чего покупать,везде это Г напихано...и много гулять 1,5 часа,-это нормально 2 раза в день))))ну и время должно пройти прилично!а еще можно попробовать систему -60,очень легко,быстро втягиваешься,и не сильно напрягает...я с 9 класса не весила меньше 63,на учет встала 65..рожать пошла 76,5...из роддома приехала 70...сейчас 57!!!!!!сама шоке...специально не худела,старалась по мере сил,но не сильно..очень сладенькое люблю!но ради ребенка вот так вот всхуднулось!попробуй и не отчаивайся НИКОГДА!)))))всегда можно что-то изменить,никогда не поздно!

Олеся7 июня 2010 г.ответ для Маша

Спасибо за поддержку))

Ольга7 июня 2010 г.

А почему прогулки недолгие? Я хожу с ней много. За 5 месяцев уже 5 кг сбросила)

Олеся7 июня 2010 г.ответ для Ольга

Ну как не долгие, часа по 1,5. Стараюсь все это время ходить, не сидеть.

Александра7 июня 2010 г.

Не переживайте, всё уйдет! Если на месте не сидите и не переедаете ждите результатов к Новому Году!:)) По себе сужу: 2 месяца после родов и сейчас - большая разница (и в размерах тоже). Удачи!

Наталья7 июня 2010 г.

когда кормите лежа можно делать махи ногами. Я например еще пресс качаю: начала с 2-х подходов по 20 раз, а теперь 5-6 подходов по 30

Ирина Шаповалова8 июня 2010 г.

а вы едите тогда, когда действительно голодны? И никаких булок и плюшек? Вам бы слинг - и ходить пешком. :-)

Олеся8 июня 2010 г.ответ для Ирина Шаповалова

вот плюшки то как раз и промелькивают в меню. Ну не могу я удержаться )))

Тата8 июня 2010 г.

А вот мне на ГВ нельзя никаких сметанок с молочком. А слинг - действительно тема.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти