смотрю на себя и плачу

Ella18 августа 2010 г.9 ответов

мой вес 57-59кг (мой любимый вес) когда после первых родов и кормления я была 65 я была в ужасе не ела вообще.похудела до нормы и опять забеременила набрала 10-12 кг при выписке вес был 63 сейчас малышу 4.5 месяча на гв. я вешу 68 я не знаю что делать я набираю и набираю не есть не могу молока не очень много.я не знаю что делать. мне стыдно на улицу выйти. Хоть прям бросай кормить.ПОСОВЕТУЙТЕ ЧТО ДЕЛАТЬ???

Ответы

Конфетка18 августа 2010 г.

Была такая же фигня, не ела, жрала, простите за выражение. Потом как-то увидела себя в зеркало, ужаснулась и взяла себя в руки. Младшей сейчас год и месяц, до сих пор кормлю по ночам, остался лишний килограмм, но я с ним борюсь))). После первых родов ходила к похудательному массажисту, когда я у него спросила, как не поправляться, он сказал замечательную фразу - жрать надо меньше, Наташенька. Фраза верна на 100%. Перестаешь есть - перестаешь поправляться. Массаж носил только второстепенную функцию. Тяжело только первые несколько дней, привыкаешь есть мало довольно быстро. На качество кормления это не влияет, для нормального количества молока просто пить надо побольше. Хотя пока ГВ, может быстро не получиться вес сбросить, т.к. наш кормящий организм очень боится лишиться лишнего жирка (особенно в районе живота), т.к. он там накапливает витамины и прочие питательные вещества для молока. Только не надо бояться, что мы можем чего-то нашего малыша лишить - нашего жирка на троих хватит, а от избытка избавляться надо, чтобы не комплексовать. Еще было бы идеальным плавать или чем-то спортивным заниматься, если есть на кого дите бросить на пару-тройку часов. Ничего, если ГВ по требованию, один раз в день перетерпит.

Анна Дорогавцева18 августа 2010 г.

количество и качество молока не зависит от питания мамы. ешьте, что хотите. я на гв сильно худела. не поняла. зачем вы хотите бросать гв?

марина18 августа 2010 г.ответ для Анна Дорогавцева

вот все говорят не влияет а я считаю что влияет я когда плотно поем малыш ест 10-15 мин и спит 1-2ч а когда чай да компот то ест 30-40 мин и спит столькоже и через час опять есть просит

Анна Дорогавцева18 августа 2010 г.ответ для марина

а вы обратите внимание на другие факторы - состояние малыша, время дня, ваше эмоциональное состояние (раздражены вы или устали, когда не поели, или спокойны и расслаблены после плотной пищи, - вот это влияет наверняка)

Аурика18 августа 2010 г.

Успокоиться.Вес-приходит в норму.Ешьте больше овощей,кисломолочного и не жирного мяса.Я набарала в беременность по 25 кг,к году кормления-была в своем обычном весе ,НЕбеременном.Ребенок через год уже не будет нуждаться в мамином молоке.И вы спокойно устраните то,что нужно будет.А ваша фигура-дело пары месяцев спорт+диета.Расставте приоритеты.Ребенок-как-то важнее нескольких месяцев самолюбования в зеркале:)))68 кг-не 150!:)))Жить можно.

*Мария*18 августа 2010 г.

что делать?? 1. кормить дальше! 2. есть все только натуральное и полезное. никаких полуфабрикатов. сейчас полно овощей свежих. 3. правильно готовить - варить, запекать, готовить на пару.4. много двигаться. 5. поменьше интернета и телевизора. стараться чтобы вес хотя бы остановился. тем кто на ГВ подходит система минус 60. все можно и при этом эффективно и на ГВ не влияет

Юля18 августа 2010 г.

Система -60. Я тоже когда-то весила 52-54кг. после первой Б выписалась из роддома 65, сбросила до 60 и забеременела. После второй Б вес 69 кг. сейчас на системе 4-ю неделю и вес уже 65,4кг. Медленно но уходит. Молока меньше не стало, хотя с молоком тоже до этого были проблемы.

Ella19 августа 2010 г.

система-60.

Елена27 декабря 2010 г.

Больше гуляйте, ежедневная двухчасовая прогулка принесет пользу и ребенку и вам.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти