ГВ и спорт — обсуждение в Грудное вскармливание

Девочки, изучаю информацию что можно, а что нет. Везде по-разному пишут. Где-то что нельзя усиленно заниматься из-за потери жидкости и выделения молочной кислоты, якобы ребенок потом грудь не возьмет. Где-то что это все ерунда, если пить во время занятий и покормить не раньше чем через час после тренировки, то ребенок уже не почувствует эту кислоту.Про бассейн и сауну тоже мнения различны. Интересуют реальные истории, а не теории. Кто чем занимается и повлияло ли на что-то. Нам 1,5 месяца.
Бассейн
Сауна
Беговая дорожка
Пресс
Пилатес
и т.д

Ответы

Катюшка3 октября 2010 г.

Привет.Я активно занималась до беременности и всю беременность тоже провела в фитнесс клубе.Занималась как сама,так и индивидуально с инструктором.Мой инструктор говорила,что заниматься можно,главное не сильно активно,а умеренно.Дорожку лучше эипсом заменить и с весом быть поосторожней.Пилатес -очень хорошо.,пресс-только после ттого как пройдешь послеродовое обследование у гинеколога и он подтвердит, что все хорошо.,с сауной и вправду осторожнее надо быть,прилив молока может сильный быть.,бассейн-отлично.Вообщем заниматься можно всем,главное не усердствовать,делать все в умерпнном режиме.

Вера3 октября 2010 г.

Я всем этим занималась - все в порядке. У меня муж -врач, на медицинских сайтах нашел, что даже спортсменам можно при гв тренироваться. Единственное, желательно не в полную силу, особенно поначалу. В сайне могут быть неприятные ощущения - грудь наливается. Не забудьте запасные прокладки в бюстгальтер - после сауны молоко может подтекать.Моему малышу уже год и два - кормлю и пока не собираюсь заканчивать :) На фигуру тоже не жалуюсь. Есть в сообществе девушка-тренер по фитнесу -тоже кормит и все в порядке.

Юлия4 октября 2010 г.

Вчера в бане парилась,потом незнала куда молоко деть,ребенок спит,сцеживать уже сил не было.

Екатерина28 октября 2010 г.

занимаюсь всем, ничего не влияет!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти