Грудное вскармливание Здоровье мамы

ГВ и тренажерный зал

Нина17 октября 2010 г.24 ответов

Девочки, можно ли заниматься фитнесом (не имея физ. подготовки) на ГВ (ребенку 7 мес, полностью на ГВ, скоро начну вводить пед. прикорм).

Очень срочно, т.к. "горит" годовой абонемент, у меня есть 10 мин на решение вопроса. Плиииииз

Ответы

~Masha~17 октября 2010 г.

Можно и нужно, но без фанатизма....Я ходила на групповые занятия в прошлом году. А почему вы так затянули с прикормом-то?

Нина17 октября 2010 г.ответ для ~Masha~

ну да, конечно, пока без тренажерки, только йога, пилатес, все спокойное ) почему затянули? у нас еще ни одного зуба, а по микропорциям я уже кое-что давала на пробу ) пока нет смысла что-то глобальное вводить

~Masha~17 октября 2010 г.ответ для Нина

ну зубы могут и до года не появиться...А что ты по зубам только ориентируешься? Просто если пропустить момент, потом могут быть сложнности

Нина17 октября 2010 г.ответ для ~Masha~

да нет, я ориентируюсь п о всем признакам готовности ребенка. а какие сложности?

~Masha~17 октября 2010 г.ответ для Нина

ребёнок вообще может отказаться от прикорма...Смотри также на пищевой интерес.

Нина17 октября 2010 г.ответ для ~Masha~

пищевой интерес с каждым днем растет ) поэтому даю микропорции разных продуктов - фрукты, овощи, творог, кашку, но все из "своей тарелки", специально только один раз кабачок отваривала )

~Masha~17 октября 2010 г.ответ для Нина

Ну вот..значит самое время начинать!

Нина17 октября 2010 г.ответ для ~Masha~

ну так первые 2 мес. пед. прикорма - "пробование" разных продуктов микропорциями, этот этап у нас и идет, но я не считаю, что это уже прикорм, который может повлияет на срок моего отсутствия

~Masha~17 октября 2010 г.ответ для Нина

А в какой фитнесс-то ты собралась?

~Masha~17 октября 2010 г.

Там должно быть здорово! Единственный минус-нет бассейна...А сколько кстати годовой абонимент стоит?

Нина17 октября 2010 г.ответ для ~Masha~

ну это эконом-класс, поэтому бассейна нет конечно, но сауна есть. вообще 19 тыс, по акции 9500

~Masha~17 октября 2010 г.ответ для Нина

А это Зебра-то какая..в БУМе?

Нина17 октября 2010 г.ответ для ~Masha~

нее, рядом со Спортмастером

~Masha~17 октября 2010 г.ответ для Нина

ааа...это какая-то другая зебра..Я и подумала. что та Зебра в БУМе точно не эконом-класс

Нина17 октября 2010 г.ответ для ~Masha~

нее, ну Бум - это уже Братиславка, а это рядом с Марьино, я же выбирала по территориальному признаку, т.к. у меня каждая секунда на счету, малышка долго без меня не может

Katerina17 октября 2010 г.

по этой ссылке прочтите пункты 86-89, там об это написано - ссылка Это не займет много времени

Нина17 октября 2010 г.ответ для Katerina

спасибо! полезная инфа!

Валентина17 октября 2010 г.

Можно, только кормить через 1 час после занятий, т.к. молоко может горчить (это я где-то читала).

Пользователь удалён17 октября 2010 г.

Комментарий удален

Нина17 октября 2010 г.ответ для Пользователь удалён

ну после года вопросов нет, я и с первым ходила, но мы еще маленькие, только на ГВ...

Пользователь удалён17 октября 2010 г.ответ для Нина

Комментарий удален

Нина17 октября 2010 г.ответ для Пользователь удалён

оо, здорово! все, я купила клубную карту на год ) спасибо за поддержку

Виктория29 ноября 2010 г.

да, у меня тоже вопрос. Моему второму мальчишке всего только 29 дней, родился физиологическим путем. сейчас уже я чувствую себя отлично, единственное что осталось - выделения. Поэтому все никак не начну заниматься гимнастикой. Честно говоря, ни в первый ни в этот раз я с врачом не консультировалась по этому поводу, сама так решила - пока выделения, нагрузка мне не нужна. Хотя терпения уже почти не осталось. так хочется избавица от этого живатока. Как вы считаете? я права?

Нина29 ноября 2010 г.ответ для Виктория

сейчас точно нельзя! вы еще не восстановились, минимальный период - 40 дней после родов, когда только упражнения Кегеля можно делать. Потом тоже лучше потихоньку начинать, к активным занятиям приступать не раньше, чем через полгода, т.к. это может нарушить гормональный фон, а вот дальше - по ситуации с молоком (от сильных нагрузок оно может пропасть, но я вот занимаюсь не очень интенсивно, поэтому все ОК).

Войдите, чтобы ответить в теме.