Болит грудь!!!

Здравствуйте, милые форумчанки! Я понимаю, что пишу с проблемой, которая требует вмешательства медиков, наверно, но вот прямо сейчас скорую вызывать не могу - муж уехал оформлять нашу двухнедельную доченьку с моими паспортом и полисом. Дело вот в чем. Надела лифчик с косточками, это при груди, полной молока, знаю - дура, не разглядела в темноте с недосыпа. Сейчас болит правая грудь, озноб, видимо, косточка бюстика как-то травмировала грудь. Грудь мягкая, сцеживается, ребенок рассасывал. Но все равно болит. Что делать до скорой? Было у кого так? Или я одна такая гениальная, которая добеременный лифон напяливала??