ЙОГА

Дилара2 августа 2008 г.8 ответов

Приветики, всем! раз я теперь не беременна, решила воспользоваться этим моментам и записалась на йогу. Где-то читала, что йога полезна до и вовремя беременности, а так же с целью похудения. Сегодня была на второй тренеровке. Все получается плохо, но я в восторге - очень понравилось. Записали пока 2 раз в неделю. Кто нибудь знает как питаться до и после тренеровок? И, вообще, кто знает о йоге во время и до беременности пишите, мне это интересно. И реально , что можно похудеть???

Ответы

Katja2 августа 2008 г.

ну, от самой йоги не особо худеют, от сбалансированного питания скорее, с которым тоже должны ознакомить на курсе.. но то, что йога помогает стать уровновешенной и спокойной могу поддтвердить! я делала уже 3 курса, и для себя решила, когда забеременею запишусь на специальный курс для беременных. вообще до тренировки 2 часа не есть, лучше какого-нибудь травяного чая попить, а после тренировки тоже желательно не наедаться.. вот от этого может и худееться)))

Энн2 августа 2008 г.ответ для Katja

3 курса это сколько? Я тоже хочу во время беременности заниматься йогой.

Katja2 августа 2008 г.ответ для Энн

один курс длиться 7 недель. но по 1 разу в неделю занятие было, хотя можно было и больше ходить на"открытые занятия" дешевле было, если курс посещаешь.. я начала с "начинающих" потом след.ступень и третий делала для спины..но это все в Германии, тут этих клубов йоги полно, я выбрала ко мне ближайший..

Энн2 августа 2008 г.ответ для Katja

Я тоже выбрала фитнесс клуб через дорогу от дома. Я зашла, Катя, в твой дневник прочитала по поводу консультации врача, просто в шоке. Когда пришла в наш центр планирования семьи (зто не ЖК) и сказала, что хочу забеременнить и не могу( это было с пол -года), она с первого приема отправила меня на гормоны, на инфекции проверяться, но и конечно на УЗИ. Не понимаю, ведь за границей считается лучше медицинское обслуживание, чем в Россси. Я читала на этом же сайте подобную историю, но только в Англии. Не помню кто писал, но писала тоже самое, пришла к врачу с желанием забеременнить. Спросила, что надо сделать предварительно, врач сказала, что не чего.

Katja2 августа 2008 г.ответ для Энн

вот и я тоже думала, что тут медицина на другом уровне.. у меня тут подружка забеременнела, через день после анализов ей звонят, срочно ищите себе больницу, у вас внематочная! она от шока еле вещи собрала, кое как до больницы доехала, а там ей говорят, все нормально, подождем неделю, еще слишком маленький срок чтобы о таком говорить.. вот и понимай их как хочешь! то есть надо минимум двух трех врачей мнение, чтобы понять что с тобой просходит... но это уже не тема йоги))) шанти шанти шанти

* это типа все будет хорошо)))) тренируй позу лотоса))) ну или такую

Энн2 августа 2008 г.ответ для Katja

По поводу количество врачей это точно. По поводу внематочной беременности, меня тоже 4 дня держали в больнице. Надеялись, что выползет из трубы в матку (не вышла).

Katja3 августа 2008 г.ответ для Энн

это ангел удачи тебе!

Дилара3 августа 2008 г.

вообще то где то читала или кто то говорил что если занимаешся йогой то надо посвятить себя этому делу серьезно.Там даже некотоым плохо становится когда они в транс входят неподготовившись...

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти