ребёнок на диете :(

Ок., сейчас Янке Львовне позвоню, думаю, вечером уже вам отпишусь.

Мил, как и предпологала, малышу Вашему придется не просто. Потому что даже для взрслых диета дается трудно, сами понимаете.  Яна Львовна на составление плана просила дать предпочтениЯ  Кирюши в еде. много ли он ест или для него еда не имеет большой потребности.  Вообщем, готовить придется только на кукурузном масле. Или оливковым.... Кукурузное снижает уровень холестерина, поэтому предпочтительней.  Так же гречка (например с тефтелькой паровой или если Вы еще не приобрели пароварку, то в фольге). Салат из свежей капусты и огурцов. Из мяса только индейка без кожици и "синяя" курочка, рыба морская (тушеная на кефире 1% получается ничуть не хуже чем на сметане!)  Яйцо по последним исследованиям не поднимает холестерин..., но все равно советуют не больше 1-2х раз в неделю, если оно не присутствует в выпечке. О выпечке.... Только творожники или сырники на десерт, запеченые в духовке. Так же творог с медком в небольшом кол-ве. В аптеках продают много джемов на фруктозе, с хлебцем сойдет так же за десерт.  Из полезный напитков шиповник, боярышник, кукурузн рыльца (которые, кстати, снижают аппетит). ...  Вообще, Мил, жду вашего ответа. Что бы окончательно вам написать на неделю примерное меню. Если Вам надо конечно.