Как настроить режим с ребёнком 4мес?

Сынок подарочный🥲, то есть подстроиться сможет под любой режим. Мне просто пока непонятно, как сделать так , чтобы мы все высыпались. Если он засыпает сам в районе 20ч +- «в ночь» - то просыпается потом на еду в районе 00-02ч ночи , и затем просыпается в районе 3-4ч утра - «гуляет» пару часов , затем может снова уснуть на пару часов.

вчера решила «обмануть систему🤣», разбудила в районе 20:30, пободрствовали чуток , покормила перед сном и уложила на ночь в районе 21:30. В итоге особо не помогло ,доспал до 02:10 , поел и в 05:24 проснулся , начал веселиться (мне вот только совсем не весело🥲).

хочу выстроить какой-то такой режим , чтобы он просыпался на кормление 1 раз и уже потом просыпался насовсем хотя бы в 7-8 (тк в будни в это время просыпаемся в сад)… а вот эта свистопляска ночная мне поднадоела 🥲 убрать кормление ночное пока нельзя вроде как - не по возрасту. Может укладывать в ночь ещё позже ? Но интуитивно кажется что это не особо физиологично…

поделитесь идеями. Или такой режим это «ок, норм»?)) мне просто днём никак не доспать, поэтому как-то надо ночью высыпаться