Детские болезни от года до трех Процедуры для профилактики заболеваний и повышения иммунитета

и снова про закаливание

Маргарита Крокодиловна28 декабря 2011 г.10 ответов

девочки, кто знает, кто сам занимается, помогите, плз, практическими советами с чего и как начать? не могу, сопли-кашель и прочее уже замучили, сил моих нет.гуглом то пользоваться умею, только вот не понимаю как на практике осуществить,например, "понижайте температуру воды на 1-2 градуса раз в неделю".кааааак???? как я буду настолько точную по температуре воду добывать из крана?короче, я ничего не могу понять и с какого конца нам подходить к закаливанию(((( и вообще не понимаю то ли обливать(опять же как?), то ли растирать(как?), то ли ещё чего....

Ответы

Маруся28 декабря 2011 г.

Я дочку чуть больше месяца закаливаю. Начинала с температуры 35 градусов (измеряю водным термометром), и каждые три дня понижала на градус. После купания вечернего обливаю плечики дочки из детского ведёрка. Когда начинали обливаться - то сначала обливали только ножки ниже шиколоток, на второй день - ниже колен, на третий день - полностью ножки, четвёртый день - от талии, и с пятого дня - плечи. На всех этих этапах вода была ровно 35 градусов, а потом уже начала понижать градусы и обливать с плеч сразу.

Маргарита Крокодиловна28 декабря 2011 г.ответ для Маруся

а сколько сейчас градусов при обливании?

Маруся28 декабря 2011 г.ответ для Маргарита Крокодиловна

Дошли до 27 градусов, но тут Лиза схватила вирус в садике и сейчас подняла температуру обливания до 30. Когда поправится - опять начнём планомерное понижение температуры.

Наталья28 декабря 2011 г.

Я обливаю своих детей с годика. После ванны (могу и горячую сделать, и прохладную - зависит от времени года) всегда выливаю на голову литр (примерно) холодной воды. И сама всегда после душа обливаюсь холодной водой. Иммунитет повышает здорово. Когда болеем - не обливаю. Болеем редко)

Маргарита Крокодиловна28 декабря 2011 г.ответ для Наталья

а насколько холодной водой обливаете?

Наталья28 декабря 2011 г.ответ для Маргарита Крокодиловна

Наливаю прямо из крана. Зимой она прямо ледяная, летом почти теплая. Поэтому летом часто беру воду из холодильника. Честно, не знаю. сколько градусов в кране.

Светлая28 декабря 2011 г.

Для начала - полностью выздороветь. Провести ревизию еды и питания - во многом это может быть просто скрытая аллергия добивающая организм

Маргарита Крокодиловна28 декабря 2011 г.ответ для Светлая

хм. а поподробнее?про ревизию

Светлая29 декабря 2011 г.ответ для Маргарита Крокодиловна

ох, мне тут сложно сказать...опыта маловато - ну во первых по меньше синтетических не натуральных продуктов, во вторых количество мяса-молока-яиц (самые распространенные аллергены), фрукты овощи предпочтительно зеленые или желтые...

Ольга25 января 2012 г.

Мы делаем так, заранее в тазик наливаем холодной воды, ставим тазик в ванную. Пускаем набирается в ванную теплую воду.Ребенок в ванной ноги в теплой водичке и начинаем встаем в тазик с холодной водой считаем до 5(когда до 3-х смотрю по ребенку) потом в ванную в теплую воду считаем до 5. Итак раз 10 туда сюда. Потом просто купаемся, плаваем. А в конце несколько ковшей холодной воды( из крана плюс немного теплой) чисто из крана ребенок убегает даже не удержать. Иногда сам просит ковш и себя поливает. В это время бабушка кричит из др комнаты "Хватит мучать ребенка!!!", но мы делаем вид что не слышим... Сразу хочу добавить ребенок некогда не плачет, может просто громко визжать и смеяться.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти