Аллергия на коровье молоко и козеин(((((

Я в шоке! Сдали кровь, выявили аллергию на козеин! Получается нам нельзя молоко, сыр, творог, кефир, йогурт, масло, говядину. А еще я читала что деткам с аллергией на молоко нелязя давать рыбу, яйца, печень, красные фрукты и овощи, ягоды (хотя до появления аллергии мы все это очень хорошо кушали и без каких-либо последствий, да и в анализах аллергию на эти продукты не показало)! А чем же мне теперь кормить дочу? У кого такая проблема, скажите чем вы кормите своих деток? Сколько нужно сидеть на безмолочной диете? Какие смеси надо давать (мы сейчас на Нутрилоне ГА, но я читала она нам не подходит, нужна лечебная смесь типа Альфарэ, хотя я даже не знаю где она продаётся!) И обязательно ли исключать другие безмолочные продукты с высокой степенью аллергенности? К аллергологу на прием мы только через четыре дня поедем (раньше не получается из-за командировки мужа), а за это время я могу с ума сойти! Дочу жалко, как же теперь без витаминов!