Ноги иксом

у меня были иксом до 1 класса делали массажи, лечебную гимнастику (сначала ходили   в  зал, а потом дома с мамой упражнения делали) вообще мне кажется что сначала надо к хорошему ортопеду и хирургу

Вам нужен ортопед и хороший массажист!  Х-образные ножки  лечат комплексно в несколько этапов. Найдите грамотного специалиста и вылечат вам ваши драгоценные ножки! Только не откладывайте, чем раньше начнёте лечение, тем быстрее и безболезненнее его закончите.

Массаж хотя бы... Я вот своему никак не соберусь сделать, тоже ухудшаются ноги... Вообще, еще надо гимнастику делать, ходить по разным поверхностям.

как говорят врачи, икс не исправить, можно только не сделать его хуже. Разное назначают: массаж, физиотерапию, обувь соответствующую вашей проблемы.

к ортопеду надо. вальгус это, спец обувь и назначения типа массажа и т.д

может быть к ортопеду сходить?

Ирина дел у Вас много! Для начала к ортопеду.Обычные назначения - массаж 3-4 раза в год(по назначению врача),физиотерапия(1р в 3 мес.),гимнастика(ежедневно),ортопедическая обувь.Если будите всё соблюдать,то лечение будет положительным. Есть вопросы пишите в личку,почитайте вверхней теме есть ссылка.

из того, что можно сделать самим - устроить бугристую поверхность или коврик спец массажный и ходить по ним много босиком. обязательно показать врачу - может быть одним из симптомов рахита

к ортопеду и не тяните