Световой день и сокращённый ночной сон.

Оля8 апреля 2012 г.16 ответов

Злата после года была молодец. Вернее после года и месяца. Ложилась в 23.00 и просыпалась в 8.30 - 9.30. Было сздорово! Куча свободного времени у родителей вечером и возможность выспаться утром.

Как только световой день заметно увеличился и светать стало к 7.00 утра, Златын подъём свершался с каждым днём всё раньше. За последнии 2 недели мы достигли апогея - мы стали просыпаться в 6.46.

Я снова почувствовала знокомое зомбиобразное состоянии, так хорошо запомнившееся мне пока Злате не исполнился год. Тогда она не спала ночью вообще!

Сейчас ей 1и 8 и она ещё очень маленькая, чтобы выдержать такой длинный день на ногах. Ложиться она стала чуть раньше, где то в 22.30. Но это её не спасает и уже к 11.30 утра она вырубается. Если не ложить её и дотягивать до дневного сна в 13.30, то она всё равно просыпается через полтора часа, до ночи выносит своим воем и настроением весь мой мозг, ложиться к 22.30 и опять просыпается в 7 утра.

Последнии несколько дней я ради эксперимента стла ложить её, когда она просит, т.е. в 11.30 . Она спит час-полтора, просыпается, активно гуляет на улице, кушает и ложиться на дневной сон. Спит хорошо и тоже полтора часа. Тогда настроение у неё прекрасное, она играет и улыбается до самой ночи.А я опять похожа на зомби.

Получается в лето мы входим с 2 дневными снами. Мне одной это кажется ненормальным?!

У меня вопрос застыл в горле - почему нельзя просто утром спать на несколько часов позже? Ведь тогда всем будет хорошо!

Может я что-то не то или не так делаю?

Ответы

Татьяна8 апреля 2012 г.

А на ночь по-раньше не укладывается она у Вас? Это было бы логичнее. Мы всю осень и зиму засыпали около 22-30, вставали в 8-30 или 9-00, в обед ложился около 14-00 или 14-30. Но с наступлением весны подъем в 7-00 или 7-30, обеденный сон в 13-00 или 13-30, на ночь около 21-30.

Светлана8 апреля 2012 г.ответ для Татьяна

Т.е это у всех так с приходом весны, да? Можно конечно и в 22.30 лечь. Но встанет она тогда в 6.20 - 6.30. Я этого не переживу...

Татьяна8 апреля 2012 г.ответ для Светлана

Ага, у всех)) Кроме тех деток, у кого биоритмы сбиты(( Но их мало. Мы это "счастье" уже второй раз по кругу проходим. П.С: переживете)) ложитесь раньше с ребенком вместе или спите вместе днем. (или интернет нахождение перенесите на дневной сон и будет Вам счастье))

Sunny8 апреля 2012 г.

а почему вы так поздно ложитесь?

Светлана8 апреля 2012 г.ответ для Sunny

Потому что уже полгода мы потом поздно встаём. Всех это устраивает: маму, т.е. меня, устраивает всех уложить и посидеть в интернете. Днём у меня нет на это времени, вечером папа сидит за компом, а ночью благодать - сел и завис до 2 часов ночи. Дочь поздно легла, соответственно поздно встанет, а мама выспится. Все были счастливы. А теперь у всех красные гдаза от недосыпа, головные боли и шалящие нервы. Может мы просто "совы"? И нам просто в ломку вставать в 6.46?

Sunny8 апреля 2012 г.ответ для Светлана

мы ложимся максимум в 21.30 (купаемся в 20.50-21.00). спим до 7-8. вечером у меня больше времени. и ребенок спит больше, соответсвенно и одного дневного сна ему достаточно. не зря ж детскую сказку всегда в 8 показывали!!! после сказки купи-купи и спать!))))

Светлана8 апреля 2012 г.ответ для Sunny

Мы к этому стремимся уже второй год. Честно. Но первый год жизни мы вообще научились засыпать только благодаря нескольким курсам лечения у невролога. Второй год справлялись сами, но чёто нас куда-то понесло...

Sunny8 апреля 2012 г.ответ для Светлана

у вас все обязательно получится!!!)))) мой не заснет пока сказок штук 10 не расскажу... иногда сама рассказываю в темноте и начинаю вырубаться, а он будит и требует продолжения!!))))

Olinka8 апреля 2012 г.

А занавешивать плотными шторами окна не пробовали? Мне помогало. У нас ведь скоро белые ночи. Опять вернусь к этой практике

Светлана8 апреля 2012 г.ответ для Olinka

У нас появились занавески, когда я завершила гв. Просто до этого мне приходилось искать по каждому требованию накладку, одевать на сиську Злату, а в потёмках это делать проблематичнее. Уже почти год у Златы в комнате очень плотные тёмные шторы. И даже днём в её комнате темно. Но это не помогает. Срабатывают её биологические часы. А мне что делать?

Оля8 апреля 2012 г.

Эх,если бы детки всегда делали так как удобно родителям)))))) Может как-то изменится режим! Выходить на улицу может в 11 нужно,чтоб до сна погулять??

Еленка9 апреля 2012 г.

у меня старшая такая, переводите ребенка на режим положенный в садике: ночной сон с 21 до 6-7 утра, дневной с 13 до 15 и будет вам счастье...2 сна в таком возрасте уже много...это вам удобно, а у ребенка свои, биологические часы. Я тоже как зомби🙂, но что поделать...ребенку свой мозг не вставить.

starina.psy9 апреля 2012 г.

Я уже запланировала поход за жалюзи, в субботу повесим. У нас вообще скоро белые ночи....

Светлана10 апреля 2012 г.ответ для starina.psy

Расскажешь потом - помогло или нет. У нас и так у неё в комнате шторы очёнь тёмные и плотные.

*Анюта*9 апреля 2012 г.

ой,для меня это сейчас тоже больная тема. всегда просыпались часов в 10 примерно. где-то месяц назад начали просыпаться в 9. а последнюю неделю в 8,а то и раньше. я в шоке. для меня это очень тяжело. я не могу себя заставить всать рано утром. хожу полутрупом. ойййййййй...сил нам

Alina9 апреля 2012 г.

проблема решается просто - установите жалюзи ребенку в комнату. жалюзи+плотные шторы - и "ночь" увеличится.Нас это спасает.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти