походная аптечка

дамы, подскажите. что должно быть в походной аптечке? собираемся в лес с ночевкой, только что дошло что аптечки-то и нету =( кроме ваты-бинта-перекеси в голову ниче не лезет посреди ночи... поделитесь опытом и соображениями, плиз! в прошлом году брала с собой вообще всю детскую аптечку, а с подросшим малышом слишком много лишнего тащить не хочется...