Как можно научить ребенка спать самостоятельно.

Девочки обращаюсь именно к тем кто страдает от того,что дети просыпаются по 10 раз за ночь,хочу поделится опытом,наш ужас начался месяцев в 5 и длился до полутора лет,каждую ночь ребенок просыпался раз по 10 я не могла понять что его беспокоит,от таких недосыпаний он весь день капризничал,а я заработала себе невроз,мы живем в Лондоне местные врачи по этому поводу давали только обычные житейские советы,кот я игнорировала,в Москве педиатор нас конечно отправил по всем специалистам,невролог выписал там пантоган еще что-то,я так и не стала их давать,как-то в Лондоне мы попали к доктору кот мне очень понравился и он сказал,что ребенок абсолютно здоров и что просто у него выработалась привычка просыпаться по ночам и засыпать с помощью мамы,чтоб для того чтобы эту привычку сломать,нужно просто выдержать несколько ночей и не подходить к нему по первому требованию,а так же в uk настоятельно рекомендуют спать с детьми в отдельных комнатах начиная месяцев с 6-7,оставлять маленький ночник и все,ребенок должен начинать учиться засыпать самостоятельно без помощи мама,категорически запрещается брать к себе в постель или позволять в ней засыпать а потом перекладывать,ребенок спит очень чутко и даже ваше присутствие может вызывать у него беспокойство,я очень себе плохо представляла как он будет орать а я не буду подходить или как мне будет сложно бегать из др комнаты,окзалось все проще чем я думала,нам дйствительно пришлось потерпеть несколько ночей,ну сказать чтоб перерастало в истерики нет,и все теперь мы спим всю ночь,я муж и ребенок и просыпаемся свежими в хорошем настроение вспоминая этот ужас как дурной сон,так что если позволяют жилищные условия,я рекомендую оставлять с определенного возраста спать ребенка одного(конечно искл болезни или прорезывание зубов). P.S мамы начитавшихся кучу информации навеянных разными психологами о пользе совместного сна с детьми до пубертального периода,(т.к якобы при раздельном сне у детей в дальнейшем выробатываюся психолог трамвы,фобии и комплексы)просьба не комментировать,в одном блоге на эту тему меня уже одолели.