Варус + ноги Х-сом

Такое встречается частенько. Ходьба по коврикам с ребристой поверхностью, игольчатым, камнеобразным.  Ходьба и стояние на носочках попеременно.  Ходьба с игрушкой между колен. Коленочками зажимаем мягкую игрушку и ходим удерживая ее коленями, тем самым напрягая внутреннюю поверхность ног.  Полезно прыгать на мяче с широко расставленными ногами. Кататься на качалках.  Сидеть по-турецки, с широко раздвинутыми ногами.   Правильно подобранная обувь с супинатором и жестким задником.  Избегать долгого стояния с широко разведенными ногами, т.к усиливается отклонение колен вовнутрь.  Давать ногам отдых, избегать долгого хождения, игр стоя.  Положительная динамика наступает при комплексном подходе, выполнении массажа, гимнастики и ношении стелек.  Массаж,полезно плавание,тепловые процедуры, теплые хвойно-солевые ванны.    Необходимо менять стельки по мере роста стопы.  Прогноз благоприятный, мышцы укрепляются, что ведет к выпрямлению костей.