Диарея что делать.

Незнаю вести к врачу или нет,напишу в кратце почему думаю,живем в Англии медицина это отдельная история,было дело была низкая температура приехали только время потеряли,они на нас еще как на дураков посмотрели типо что мы приперлись температура низкая а не высокая"он говорит же не замерзает" но это так один пример,вообщем с чем не приедешь все у них ок,поэтому лишний раз уже думаю идти или нет,проблема вот какая,едим все как всегда,ничего нового,а неделю уже плохой стул,сначала был просто жидкий,а сейчас уже явный понос,но только один раз в день,что тоже странно обычно если понос,то несет постоянно,живот мягкий,температуры нет,вот думаю что это может быть,что в таких случаях делают анализ крови или кала сдают,может на диете подержать специальной подождать пока стул наладится,вообщем я в замешательстве бить тревогу или ничего страшного.