Льняное масло детям

Как довать и по скольку? Прочитала, что хорошее действие оказывает на ЖКТ и + укрепляет сопротивляемость организма к ОРВИ и другим вирусам. Нашла вот такую схему в интеренете.

Принципиально можно пользоваться следующей схемой: дети до 1 года: сколько месяцев – столько капель (после 8 месяцев);
- с 1 года до 4-х лет: по 1/4 – 1/2 чайная ложка 2 раза в день;
- с 4-х до 7 лет: по 1 чайная ложка 2 раза в день;
- детям до 14 лет: по 1 десертная ложка 2 раза в день.

Но хочу спросить у опытных мам, которые давали/дают это масло своим деткам.