Какую диету назначают и что есть?!

Итресно какую диету назначают при аллергии на что то пока неизвестно на что?! Понятно что отварное, пареное не смогу нет пароварки, но сложнее жто каши на воде и без сахара ребнок такое есть не будет точно, что вообще готовить ? Чтоб это смог есть ребенок, может есть какие нибудь сайты про это?