Простуда...

Собирались в дет.сад в понедельник,сделали манту и на третий день заболела моя радость.Сопли ручьем,температура,капризничает.А сегодня еще и кашлять начала из-за сопелек,они видать после сна в горло ей стекают,горло тоже красное.Врач велела промывать нос,но у меня это дело не получается.Как вы это делаете,подробно если не трудно.Старшему я раньше маленькой грушей соленым раствором промывала,но это уже когда ему было 3 года,а дочка еще маленькая боюсь.Капаем проктарголовые капли,но они вытекают быстро с соплями и толку тогда?