Воспитание, психология - от года до трех Всё о сне

Все дело в математике))))

Katty12 апреля 2011 г.15 ответов

Сделала я для себя маленькое открытие. Может и вам поможет.

Не только я, но и многие мамы сетуют, что вот на часах уже 23, уже 24 часа, а ребенка не уложить спать.

Нужно всего лишь 2-3 дня записывать время, когда ребенок заснул и проснулся. Например:

Проснулся в 8,00, дневной сон 14,00-16,00, вечером лег спать в 22,00. Подчитываем: ночью 8 часов + днем 2 часа + ночью 2 часа. Итого 12 часов в сутки. Считать надо от 12 ночи до 12 ночи.

И через 2-3 дня смотрите, сколько времени ваш ребенок спит в среднем в сутки. Допустим 12 часов. И если ваше чадо проснулось утром в 9,00, еще и днем поспало 3 часа, то не ждите, что уложите спать малыша раньше 12часов ночи)))

В чем мне это помогает? Полностью исключены изматывающие вечерние укладывания по часу. Я-то думаю, что сын спать хочет, время-то уже позднее, а оказывается он не нагулялся. У нас режима четкого нет, поэтому просыпается когда хочет, ложится - тоже.

Если кто решит попробовать - поделитесь своим мнением.

Ответы

Елена12 апреля 2011 г.

Я тоже такое открытие сделала, единственно что раньше считала примерно, тк. спал больше а сейчас поточнее можно подсчитать. Это реально помогает мне не переживать, что он не выспался. Я все время думала, что мало спит, раз поздно засыпает. Но подсчитала. а спит то оказывается где-то 11-12 часов в сутки - ничего не мало. Вот режима четкого тоже нет, пока не беспокоит, но в садик пойдем надо будет как-то приучать.

Ромашка12 апреля 2011 г.ответ для Елена

В садике режим сам выработается)

Елена12 апреля 2011 г.

ооо как то поздно вам пришло такое понимание, я ещё в полгода ребенкиных об этом догадалась если не раньше!!

Ромашка12 апреля 2011 г.ответ для Елена

Не было необходимости с первым ребенком, а со вторым необходимость возникла только сейчас. Значит не все так плохо)

Елена12 апреля 2011 г.ответ для Ромашка

может вам режим выработать?Очень полезно для организма!!

Анюта (Zhy4o4ek)12 апреля 2011 г.

я считаю сколько времени прошло от сна - 5,5-6,5 часов они бодрствуют в 2 года. а тоже парилась - часовые укладывания!!!

Ромашка12 апреля 2011 г.ответ для Анюта (Zhy4o4ek)

У нас так не получается. Сын может проснутся днем в 13-14, а лечь в 23. Тут 9 часов, а не 6,5 получается. А вот общее количество часов всегда совпадает.

Анюта (Zhy4o4ek)12 апреля 2011 г.ответ для Ромашка

у меня вечером тоже перебор иногда получается.

EV12 апреля 2011 г.

Я с вами согласна на все сто!!! Я так делаю уже мес с 3-х наверное,вначале думала чокнусь записывала в iphone,когда и ск спит...но р-т налицо!!! А сейчас естественно намного проще,так как мы спим уже 1 раз(но,что касается дневного и ночного сна,то тоже иногда считаю)а во ск проснулась она,так эту параною я распространила уже на всех хаха И все теперь тоже запоминают:))))

Ромашка12 апреля 2011 г.ответ для EV

Когда детки часто спят, тут уж много писать приходится)

Тальяна12 апреля 2011 г.

только не забывай, что иногда он может спать 10 часов, а иногда 15

Ромашка12 апреля 2011 г.ответ для Тальяна

Я уже точных цифр не помню, но я писала где-то недели две, и вышло где-то 10,5-12часов, не больше и не меньше. Время болезни не учитываю.

Маруся12 апреля 2011 г.

А у нас режим) и поэтому я контролирую время утреннего подъёма, чтоб не было проблем с дневным засыпом. 8 утра - подъём, 14 - сончас (в среднем три часа), 22 - отбой. Бывает, что режим сбивается, но это, скорее, исключение из правил и я его выравниваю в течение пары дней)

Katty13 апреля 2011 г.

приму к сведению, спасибо)) У нас тоже нет четкого режима, просыпаемся и засыпаем когда хотим

Pansy17 апреля 2011 г.

У нас примерно так же с математикой дружим. одна проблема в сон дневной уходим рано и мало(1 или 1,2), 8 а то иногда и 9ть часов перед ночным сном все таки для нас еще многовато::((, прям видно сильно устает и раньше ни за что не заснет:( будет пищать висеть до 10ти вечера. Может подскажете как от этого успокоится:)??

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти