Снова здарова! или про режим сна — обсуждение в Воспитание, психология - от года до трех

Девочки тупик! Не знаю что делать и как исправлять ситуёвину. Режим сна весь перевернулся с ног на голову. Буквально недавно, было так: подъем в 8.00-9.00 утром, дневной сон в 13.00-14.00 и спим по 2.5-3 часа, на ночь укладывался в 22.30-23.00. Собственно все устраивало!
Сейчас: подъем в 10.00-10.30, дневной сон так и остался приблизительно, в 14.00, спит по 3-4 часа!, ну и на ночь спать укладываемся в двенадцать - полпервого ночи!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Раньше не вариант, сна ни в одном глазу!!!!!!!!!!! И что делать? кака вернуться в нормальное русло? Раньше будить утром? Раньше будить днем??? Как снова перейти на нормальный режим???
ЗЫ: Из-за того, что деть поздно засыпает, сама вырубаюсь только к 3 часам утра!!!!!! Пипец вообщем(

Ответы

Настасья22 августа 2011 г.

попробуй аккуратно будить днем. Что б час спал. Не вариант?

Ксюша22 августа 2011 г.ответ для Настасья

Можно попробовать! Но я тут заметила... мы в очередной раз поехали по магазам, Тим с нами есеснно, поспал в машине пока ехали мин 30 всего!!!! я думала: Круто! на ночь ляжем во время! А хрееееееена!!!!!! Не фига!

Настасья22 августа 2011 г.ответ для Ксюша

ну так вы ж не каждый день так? ))) я с утра просто встаю поздно, от того - мне пофиг если бы сын вставал хоть в 11. Раньше так и было кстате. Встает в 7:30 - 8:00 и ползает по мне. а я пока "досыпаю - додремываю"

Ксюша22 августа 2011 г.ответ для Настасья

а ложитесь во сколько?

Настасья22 августа 2011 г.ответ для Ксюша

мы не режимники - но а 23 в среднем. если днем мало спал может 22.

Ксюша22 августа 2011 г.ответ для Настасья

Ну вы нормально укладываетесь

~Оля~22 августа 2011 г.

Будите утром в 8 часов, на дневной из-за этого будет укладываться раньше, в 13ч, и все наладится. Моя малышка, пока не ходила в садик, такие же закидоны устраивала, я начала утром будить раньше и все нормализовалось.

Ксюша22 августа 2011 г.ответ для ~Оля~

Думаете поможет? Надо попробовать. Мы конечно пока в сад не собираемся, просто надоело уже до часу ночи укладыванием заниматься. Да и самой спать хочется)))

~Оля~22 августа 2011 г.ответ для Ксюша

Конечно поможет, может и не в первый день, но на второй точно. У нас был такой же режим, как у вас до. Но иногда я ее жалела, давала поспать до 10-10.30. Потом за это и платила своими нервами, что уже вся семья спит, а она еще скачет. А вот дневной сон не тревожте, но не более 3-ч часов. Я читала, что какой-то педиатр утверждал, что если ребенок хорошо спит днем, то он хорошо спит и ночью. Удачи Вам!

Ксюша22 августа 2011 г.ответ для ~Оля~

Спасибо, будем стараться исправить!

Лена Vе́gа22 августа 2011 г.

утром буди. По своему сужу: сколько бы днем не спал, ночь не сдвигается, а вот, если раньше встанет, то может устать

Юлия22 августа 2011 г.

тож актуальный вопрос,послушаю...

Ксюша22 августа 2011 г.ответ для Юлия

О! и вы такие же?!

Юлия22 августа 2011 г.ответ для Ксюша

Угк,бегает до двенадцати-полпервого,так и встать в 8 может потом,и если днем мало спит все равно,ну думала лето,ладно,тока вот лето заканчивается,темнеет уже раньше,а мы не спим(

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти