Как уложить спать близняшек???

Моим девочкам год и 9 месяцев. Каждый день я жду вечера с ужасом, меня начинает трясти в 22.00, 23.00 я хочу умереть,23.30 я готова убить своих малышек. Я понимаю, что я самая ужасная мать на этом свете,мне бог послал двух девочек и я каждый день думаю, что я не была к этому готова и вообще мне противопоказаны дети и т.д.

Мои дети ОЧЕНЬ плохо засыпают, я укачиваю на РУКАХ 2 часа!!!!! У нас четкий режим дня, вечером в 21.00 мы лепим или читаем (2 раза в неделю их моем), далее в 22.00 кладу спать с бутылкой молока, потом Арину беру на руки, Полинке сквозь решетку кроватки даю руку и она держит меня за руку, потом дети дружно кичат пи-пи ка-ка, сажаю на горшок, потом они просят воды, пьют воду, после воды Полина начинает бурно использовать свой лексикон, Арина в это всемя просится на руки,качаю.....ну вот прошел час 23.00 я начинаю думать о том как было бы здорово сдохнуть....дальше Арину кладу на кровать нашу с мужем,т.к. Полина орет мама-мама,качаю Полину, Полина просится в кроватку,качаю в кроватке, 23.30....думаю о плохом....далее качаю Арину(это ничего что ноги после беременности стали больными,венки вылезли,ноги ужасно болят,но несмотря ни на что качаю).....далее чтобы никого не покалечить иду на кухню, чтобы вздохнуть воздух.....И от туда слышу ма-ма....ну,вот где-то около 00.00 мы засыпаем, сейчас печатаю Полина спит, а Арина лежит с открытыми глазами.....ну,вот заорала.....КЛЕВО!!!!!

КАК МНЕ укладывать их хотя бы в течении часа?????? час я точно выдержу! можно в принципе их класть в 23.00, но тогда они встают в 11.00 утра, а мне нужно их в садик готовить, нас в скором будущем обещали взять....

Ходили в неврологу прописала глицин,выпили не помог.

Ходили в психологу сказала соблюдать режим....ну и соблюдаю что дальше???? психолог сказал, что девочки абсолютно здоровы......но просто скоро я стану не здоровой!!!! Что мне делать? может мне самой нужен психолог, раз я так плохо отношусь к своим детям....