проблема с укладыванием

Варежке 2 года и 8 месяцев. всегда спала мало и беспокойно. сейчас самое сложное - уложить ее. в 9 начинаем купаться, потом вытираемся-одеваемся и ложимся в кроватку. и час-полтора я держу ее за ручку, пока не уснет. засыпает, получается, в 22.30-23.30. встает в 7.20, вполне выспавшейся. отпускать меня не хочет, сразу плачет. что делать? у меня сейчас сессия, мне учиться надо, днем не могу, пока она вокруг суетится, а вечером вот сижу с ней часами. ночью уже и самой бы поспать бы. как отучить?