Воспитание, психология - от года до трех Всё о сне

Дневной сон

ani14 сентября 2012 г.14 ответов

Два месяца не могу решить проблему дневного сна. Днем засыпает только в автокресле!

Распорядок дня каждый день один и тот же. Перед обедом активные игры в парке 2-2,5 часа. Затем обед и спокойные игры дома. Ложимся в кровать в 3 ч. дня, читаю книжку, ребенок зевает, а потом упорно начинает слазить с кровати, проситься пить/есть/в туалет. Я возвращаю ее на кровать, говорю, что тихий час. После 30-40 минутной борьбы и плача засыпает. Может спать до 5-6 вечера, тогда на ночь укладывается к 12-1 ночи, что не устраивает ни меня ни папу, который рано встает на работу.

Если не укладывать спать, ребенок к 3-4 часам становится неуправляемый, беспорядочно бегает по квартире, все хватает, швыряет вещи, не реагирует на предложения поиграть, почитать, спокойно посидеть. Во второй половине дня невозможно с ней выйти из дома, т.к. балуется, падает на пол, на замечания не реагирует, сложно переодеть, убегает и т.д. короче, сказывается переутомление. Но в 9-9.30 вечера засыпает.

Прошу помощи, что делать?

Пытаться наладить дневной сон, заставлять спать и укладывать на ночь к 12ти?

Пытаться наладить дневной сон и будить через час, чтоб вечером уложить хотя бы в 10?

Как-то успокаивать в течение дня, чтобы спокойно дотянула до 9 вечера без дневного сна?

Буду рада любым советам, как вы справляетесь с активными жизнердостными детками, которые отказываются спать?

Ответы

лена13 сентября 2012 г.

А утром дочка у Вас во сколько встает? У нас была такая же проблема, что и у Вас. Тогда мы сына сами поднимали в 8 утра. К обеду он уже был "никакой". Вот тогда он у нас засыпал в 2 часа дня и поднимали мы его в 4 часа. А вечером уже ложился около 11 и спал до утра (в 8 утра - подъем). Мы своему клопышу устроили "режим", чтоб он нам потом мозг не выносил, сразу весь сон нормализовался )))

Татьяна14 сентября 2012 г.ответ для лена

встает в 7.30-8.00. раз в неделю может до 8.30 спать. Засыпает в 9.30 если не спит днем и в 11-12 если спит.Для трехлетки норма 12-13 часов. Значит попробую четко придерживаться режима, и буду будить утром и после обеденного сна.

лена14 сентября 2012 г.ответ для Татьяна

Попробуйте. Нам такой режим помог. Дневной сон у нас был не больше 2-х часов. Если сын спал дольше, соответственно, ложился позже (ночью).

Татьяна14 сентября 2012 г.ответ для лена

В 10.30 вечера дочка уснула за полчаса, хотя спала в обед. Я поняла одну вещь, надо четко все спланировать. Мы только что 40 минут бегали в парке, потом сразу же, не отвлекаясь на игрушки, отправила в ванну на 30 минут. За это время закончила дела на кухне, приготовила все необходимое для сна. И самое главное, выключила везде свет кроме светильника в спальне! В общем, не надо давать ей расслабляться и пускать на самотек

лена14 сентября 2012 г.ответ для Татьяна

Это верно. Когда "расслабляются" дети - напрягаются родители🙂

Ольга13 сентября 2012 г.

Попробуйте укладываться сразу после обеда! Спокойные игры перенесите после сна

Татьяна14 сентября 2012 г.ответ для Ольга

сразу после обеда укладывала около года с 1.5 до 2.5 лет, а сейчас не хочет. Заставлять, чтоб час рыдала и сопротивлялась, тоже по моему, не очень хорошо.. в общем, буду думать..

Ольга14 сентября 2012 г.ответ для Татьяна

Ну я в принципе не напрягаю.. когда хочет спит днем, когда нет. Знаю что это неправильно, но и нервировать его не хочу! В принципе справляемся)))

Кошкамамашка14 сентября 2012 г.

На мой взглад класть на дневной сон в 3 это поздно! Во сколько он встает? Естественно, что проспав до 6 вечера в 9 вы его не уложите

Татьяна14 сентября 2012 г.ответ для Кошкамамашка

Составила расписание дня, дневной сон все же необходим. Пусть будет с 2 до 4.

Кошкамамашка14 сентября 2012 г.ответ для Татьяна

Вот это уже лучше. Мы просыпаемся в 7, в 13 обед, сон в 13:30 (спим 2 часа), на ночной сон ложимся в 21-21:30. Конечно надо держать режим. у нас если переспит днем (3 часа), то вечером тоже трудно уложить

ani16 сентября 2012 г.

постою послушаю) Все один в один!!!

Татьяна17 сентября 2012 г.ответ для ani

заставляете спать в обед? я стала заставлять, говорю, не хочешь спать - лежи с закрытыми глазками. плачет, конечно. но без дневного сна не может пока обойтись. ночной сон уже третий день четко по расписанию, в 10 лежит в кровати, к 11.30 спит. Встаем в 7.30

ani17 сентября 2012 г.ответ для Татьяна

да я укладываю, как муж говорит умучиваю ребенка, мы до сих пор качаемся на сон в коляске)) пробывали без сна, конец всему(((( И все равно заснет, но оч поздно - в пять вечера, например. И все вытекающие из этого(((

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти