Воспитание, психология - от года до трех Всё о сне

Проблемы с засыпанием. Подскажите.

Эльвира16 сентября 2013 г.13 ответов

Здравствуйте. Такая вот у нас ситуация. Сыну два с половиной года. До сих пор он засыпал в родительской постели, затем перекладывали его в свою кроватку. Так он спал до середины ночи, потом просыпался, я его опять брала с собой для засыпания, а дальше, если не усну, то опять перекладывала, в противном случае - спал с нами до утра. Теперь решили, что пора учить его засыпать в своей постельке, т.к. очень неудобно спать вместе, да и большой уже, если не сейчас, то потом, боюсь, будет еще сложнее.

Проблема в том, что сын этому отчаянно сопротивляется. Не хочет ложиться в кровать, кричит, пытается вылезти, стоит в ней подолгу в темноте и принципиально не ложится. Сто раз попросит попить, поесть, пописать, лишь бы не спать. Первые два раза даю ему, потом отказываю, но он начинает орать до истерики. Когда все же уляжется, то подолгу не закрывает глаза, ворочается, садится, встает опять. В общем, начинаем мы в 22.00, а засыпает он в 12 ночи, и все это время то крик, то ворочанье.

Естественно у нас есть ритуал: купание за час до сна, стелим вместе постель, убираем игрушки, читаем сказки, но как только выключаем свет, он сразу протестует. Квартира у нас однокомнатная, кроватка его рядом с нашей, уже сняли один бортик, я все время его глажу, держу за ручку, пытаюсь рассказывать сказки, стишки, песенки, вспоминать, что приятного делали днем и пр. Ненадолго отвлекает, но потом он говорит "нет" и опять кричит, встает, вылезает и пр. Сил моих уже нет, нервы на пределе, еле сдерживаюсь, чтобы не орать на него и не шлепать. Были мысли вернуть совместное засыпание, но муж против, говорит " раз начали, не надо отступать ". Ещё и ругает за то, что потакаю сыну и даю ему по сто раз попить. А я просто не могу слушать его крик. Да и соседи, боюсь, скоро жаловаться начнут.

Переучиваем уже две недели. Иногда, бывает, полегче получается, минут за 40 и почти без криков, а иногда невыносимо просто. Гуляем мы много, бегаем, встаем утром в 7.20 в сад. В саду спит с 12 до 15. Подскажите, что еще сделать, чтобы сон наладить. Ну не нормальто так засыпать.

Ответы

Вилена16 сентября 2013 г.

Как только вы сама поверите в то, что это правильно и все, что вы делаете - правильно, деть перестанет считывать ваши сомнения и прекратит довольно быстро попытки прогнуть вас:)Да, к ритуалу укладывания: он должен быть понятным и четким: ложимся, читаем 2 (3, 1 - не важно, главное, что кол-во всегда одинаковое и деть его знает) сказки, 5 минут поговорили, поцеловали и все, спать. Дальше можно поставить ночничок слабый, сидеть рядом, держать за ручку, но!!! Молчать и стараться не смотреть, не провоцировать. Сидеть, читать на телефоне разное или прикрыв глаза просто молчать - не суть. Т.е. вы рядом, но кружения разговоров нет.Детке четко сказать, что это кроватка - мамы и папы, а у малышиков - свои кроватки. Ты уже вырос и теперь можешь спать в своей:) Пришел к вам - обняли, поцеловали, вернули обратно.Да, не забудьте прохладный воздух обеспечить в комнате. Тогда деть угреется под одеялком и быстро задрыхнет.Чуете, что срываетесь - зовите папу. Мелкому говорите, что вам теперь надо: попить-поесть и пр. Не важно. Папа поцеловал, сидит рядом, читает свое. Вы возвращаетесь только когда деть уже заснул. Когда поймет, что истерики приводят к вашему уходу, ему проще будет согласиться, что вы молча рядом сидите, чем вы будете в др. комнате.Про попить у нас с мужем мнения разные, но я держу над кроватью бутылку и даю, когда попросит. Но не даю играться в духе: начал пить и вдруг вспомнил про поговорить. Ласково уточняю: ты попить хотел? попил? все, молодец, давай обратно бутылку и бай-бай:)

Евгения16 сентября 2013 г.ответ для Вилена

Спасибо. Попробую сегодня молчать. Я, наоборот, старалась его разговорами успокоить, типа не плачь, ложись, закрывай глазки, а я тебе сказочку расскажу, песенку спою. Может и правда, это его отвлекает и будоражит.

Вилена16 сентября 2013 г.ответ для Евгения

:) я тож так пыталась, пока не дошла интуитивно, а потом и не прочитала в книжке, что мелким свойственно (как и нашим предкам или живности) перед засыпанием устраиваться, крутиться, пока не найдут удобное положение. И если в этот момент поддергивать, отвлекать, то детка волей-неволей переключается на разговоры с укладывания в сон.Тут есть еще такой момент - у детки должен быть ритуал и четкий сигнал, с какого момента пошло успокоение (после еды и укладывания), с какого общение перед сном (сказка), а когда пора спать (разговоры поговорили, спели ритуальную песенку). Тогда вырабатывается привычка сродни рефлексу. И даже когда деть перегуляет, традиционность ритуала поможет его организму заснуть:) Четкий сигнал не только по признаку (сказка пошла), но и по времени определяется. А если бесконечно идет и сказка, и разговоры, то и сигнал "все, время вышло, спим" не поступает. Ну, как-то так:)Мы с Женьком договариваемся: 3 диафильма и спать или 1 и спать. Если железно соблюдать, то через 3-4 дня деть сам выключает планшет после прочтенного диафильма и пыхтя начинает укладываться. Тут можно и поговорить пяток минут, А потом сказать: ну, все, малышкин, спи:) Он на руке покрутится, попыхтит, а потом засыпает. Я в это время телефон читаю, повернув экран так, чтобы сынульке не мешать. Пытается залезть посмотреть, телефон выключаю, говорю "малышкин, спи давай, все". Жду пока уляжется, потом снова телефон включаю и читаю. Если настаивает сильно - откладываю и просто смотрю в окно.

татьяна16 сентября 2013 г.ответ для Вилена

ой тож сижу в телефоне пока засыпает, но думала что наоборот отвлекают его этим, уже стала и телефон убирать, и сижууууууууу, молчууууууууу)))) а вообще да, и главное ведь истерика не будет бесконечной и в итоге поймет же, что бесполезно))) я уверена в своих действиях))) мне так нравится когда он в кроватке-сразу и такой маленький, и такой большой)))) надеюсь победим наконец-то)

Евгения17 сентября 2013 г.ответ для Вилена

Боюсь сглазить, все прошло неплохо. Почти не плакал, чуть-чуть вначале, минут 3-5. потом просто молча тихо ворочался, садился-вставал-ложился. Я молчала, только изредка совсем подсказывала "ложись, закрывай глазки". На все ушло 1час 10минут. Но главное - без истерики) Тьфу-тьфу-тьфу.

татьяна16 сентября 2013 г.ответ для Вилена

практически также все делаю, и про кроватки рассказываю и прочее, вот только ночью просыпается, идем на горшок, а потом он бежит к нам на диван, а мне среди ночи так лень сидеть у его кровати и ждать пока снова уснет))) хотя у меня 9ый месяц и пора снова к беспокойным ночам возвращаться, но мне видимо перед рождением хочется отоспаться и я среди ночи вот сдаю свои позиции...а что вы делаете в случаях просыпания среди ночи?

Вилена16 сентября 2013 г.ответ для татьяна

:) сначала пока даем слабину - неохота просыпаться:) а потом, когда встаем попить, тащим детку обратно:)но прикол в том, что когда сами поднимаем его на горшок, то пока деть не проснулся до конца, его легко отправить обратно в кроватку:)а тут были пару недель на отдыхе - деть так выматывался, что дрых без задних ног почти в одном положении всю ночь:) так что вопрос загрузки физической - он не последний:) надеюсь, что садик нам поможет.но ежели мне надо отоспаться, то тут я, не продирая глаз, жду полминуты, пока деть после прихода к нам задрыхнет, и тащу его обратно. ну, или мужа толкаю:)

Евгения17 сентября 2013 г.ответ для татьяна

Мы как переселили сыночка в кроватку, так все: даже когда ночью проснется, к себе не беру. Чтобы понял, что больше нельзя к родителям. Проходит это по-разному. Если слегка проснулся и полусонный попил-пописял, то и не сопротивляется, а если вот описался(у нас пока такое бывает), и надо переодеваться-перестилаться, то потом опять с криком укладываемся, т.к. он к нам рвется(

татьяна17 сентября 2013 г.ответ для Евгения

надо себя брать в руки)))) а то спросонья так лень все. вот сегодня до 6 утра спал у себя, а под утро встали на горшок и я сама его к себе забрала, чтоб подрыхнуть подольше))) как раз папа в жто время на работу встает. и вообще у нас такая погода мерзенькая, что только спаааааааааааать

Евгения17 сентября 2013 г.ответ для татьяна

Я вас так понимаю. Мы с сыночком раньше тоже так до9-10 утра дремали. Для меня утренний сон самый сладкий. А теперь в сад в 7 утра встаем. А когда я беременная уже в декрете была, то вообще постоянно спала) Что-нибудь поделаю, думаю прилягу минут на 15 отдохнуть, а просыпаюсь часа через 3)))

татьяна16 сентября 2013 г.

прямо наша история один в один, правда в сад еще не ходим, но все тоже самое у нас даже про просыпания среди ночи и "Так он спал до середины ночи, потом просыпался, я его опять брала с собой для засыпания, а дальше, если не усну, то опять перекладывала, в противном случае - спал с нами до утра.")))))))))))

Вилена16 сентября 2013 г.ответ для татьяна

ну, должны же быть у деток какие-то общие приколы для родителей:))))кстати, сад в этом отношении хорошо нагрузки добавляет - деть реже просыпается и ему проще вернуться с горшка в свою кроватку, чем топать к нам:)

Эльвира16 сентября 2013 г.

Присоединяюсь к ниже написанному. Главное терпения и не отступать от цели и все получится. Детки чуют когда мама сдается и начинают этим пользоватся. Мой уже с года спит в своей кровати. Тоже орал не спал подолгу стоял или сидел вмкроватке, бабушка меня считала тираном из за этого, что я ребенка мучаю любви и ласки не додаю. Зато теперь довольная ходи и радутся что внук сам засыпает. Бывает и сечас сынуля перебирается ко мне ночью стоило одну ночь поспать сомной (болел). Теперь заново ваюю за кроватку.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти