Воспитание, психология - от года до трех Всё о сне

Как сохранить дневной сон?

карина7 октября 2013 г.19 ответов

Стали иногда пропускать дневной сон. Это у нас наследственное, я тоже не спала днем с очень раннего возраста. Есть какие-то приемы чтобы сон сохранить? Укладывается с каждым днем все позже, уже в 4-в 5 при подъеме в 9.

Ответы

Виктория7 октября 2013 г.

поднимайте утром в 7, днем в 13 спать. у многих деток сдвиг идет, если поздно встают.

Ольга8 октября 2013 г.ответ для Виктория

да можно конечно перестроиться, но тогда гулять надо будет выходить в 9-10 утра, а в это время холодно безумно. только после полудня воздух прогревается. я просто не в силах гулять так рано и мерзнуть.

Виктория8 октября 2013 г.ответ для Ольга

Можно утреннюю прогулку заменить занятиями дома. Не вижу проблемы

Ольга8 октября 2013 г.ответ для Виктория

А вечерней прогулки на будет, т.к. темнеет зимой у нас очень рано. Не в темноте же гулять в самом деле.

Виктория8 октября 2013 г.ответ для Ольга

Сплошные отговорки. Зачем тогда совета спрашивали?

Ольга8 октября 2013 г.ответ для Виктория

Это у вас в средней России отговорки, а у нас климат. Совета спрашивала уж точно не для того чтобы услышать очевидные ответы типа вставать пораньше.

Виктория8 октября 2013 г.ответ для Ольга

А какие например? Это самое очевидное.

Ольга7 октября 2013 г.

Если стали позже 8 утра - все не лягут! Подъем в 7.00 ( у нас у папы строго!, я могу до 7.30 сама в коме проваляться))), спать в 12.30 - 13.00, ночь 21.30-22.00

Инесса8 октября 2013 г.

А зачем вы стремитесь сохранить дневной сон??? (я просто сама не знаю есть ли смысл его сохранять). мы встаем в 8 примерно, если и спим, то с 12 до 13дня максимум. (очень редко с 14) иногда проглядывает желание заснуть позже, но я после 16-00 спать не даю ( на ночь потом не уложишь). к слову, не знаю как с наследственностью, но племяша бросил спать днем в 2 года. (ни я ни сестра про себя не знаем)

Ольга9 октября 2013 г.ответ для Инесса

Я просто хочу попробовать, вдруг кто напишет с таким положительным опытом. Может какие-то ритуалы укладывания надо соблюдать, уж не знаю. Я очень с ней устаю когда она не спит, мне еще работать надо на дому немного. Она тоже устает, это видно, но борется со сном до последнего. Ну а не будет спать, значит так ей и надо. А во сколько вы укладываетесь вечером?

Инесса9 октября 2013 г.ответ для Ольга

в 21-22 часа

Ольга9 октября 2013 г.ответ для Инесса

мы примерно столько же ночью спим. не знаю, насколько плохо не спать днем в этом возрасте, но насильно не уложишь все равно. только очень уж капризная становится к вечеру, так что мне кажется она еще не готова отказаться от сна. хотя это у нас с рождения: днем всегда спала меньше чем нужно и всегда капризничала к вечеру.

Катя11 октября 2013 г.ответ для Ольга

А в коляске днем не пробовали на улице укладывать , а потом домой заносить?

Ольга11 октября 2013 г.ответ для Катя

на улице мы не спали давно, но теоретически может и укачается. только не будет же она спать одетая, на улице уже минус. раздеть точно не выйдет. а гулять с ней часа 2 пока она утрясется и пока выспится уже мне не сильно-то надо,не май месяц и дела дома есть.

Оля8 октября 2013 г.

Может, временное явление? У нас так было несколько дней, потом все вернулось.

Ольга8 октября 2013 г.ответ для Оля

хорошо бы, но надежды мало. вот уже 3 дня уложить не могу. и хоть бы что, в 22.00 по дивану прыгает, ни в одном глазу.

Оля9 октября 2013 г.ответ для Ольга

У нас так дня 4 было, я уже думала всё, закончился наш дневной сон, но нет, потом неожиданно вернулся))Еще после прогулки хорошо детки спят обычно.

Ольга9 октября 2013 г.ответ для Оля

очень надеюсь что и у нас так будет. уже 4-й день сегодня.

карина8 октября 2013 г.

раньше вставать. будите.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти