Воспитание, психология - от года до трех Всё о сне

Не то воспитание, не то психология

Юлия14 октября 2013 г.52 ответов

Не знаю, куда отнести мой пост
у нас периодически проблемы со сном, точнее не со сном, а с укладыванием. вчера был очередной кризис.. не могу я его укладывать по полтора часа! это бесцельно потраченое время никому не идет на пользу, я нервничаю, сын нервничает

суть в чем : длительный процесс засыпания
пыталась решать:
1. спокойные игры - фигня
2. прогулка перед сном - еще больше весилит
3. хотьба пешком по лестнице - тоже не помогает, т.е. даже если Максим устал, то все равно плохо засыпает
4. успокаивающие ванны - в них я не верю, и они не помогают

ждать, когда он уснет сам я не буду, эксперимент длился один раз до 11 вечера (при условии что ребенок встал утром в 8, и не спал днем) и он сам не уснул, мне пришлось его заставлять

итак..как сократить время засыпания?

Ответы

Ольга14 октября 2013 г.

У меня такая дочь.Это перевозбуждение.Обязателен режим: ранний подъем - 7.00, дневной сон 12.30-15.00, вечерний сон в 22.00. Ну немного приходиться повозиться, до 30-40 мин, но не 1, 5 часа!)Кроме строгого придерживания режима ничего не помогает (ну само собой не веселить перед сном).

Юлия14 октября 2013 г.ответ для Ольга

В 22 уже спит?или только в 22 начинать укладывать?это ж тогда только к 23 уснет-поздно,у меня еще куча дел, сама то я тоже не могу ложиться в 2 ночи,утром буду разбитая

Ольга15 октября 2013 г.ответ для Юлия

Если все нормально, и ре не перегулял, то начинаем укладываться в 21.45, время затрачиваем 20 мин. Если все хуже...то 30-40 мин. Тут главное, не перегулять.

Юлия14 октября 2013 г.ответ для Ольга

Очень дельный совет и на нашем опыте испробованный и единственный способ, который нам помог. Верните дневной сон. Еще очень маленький ребеночек у вас. Его нервная система еще не сформировалась и так реагирует на усталость. Начните вставать раньше, дневной сон "сам" вернется. Ребенок недосыпает и от этого перевозбуждается еще больше. Будет режим, будет дневной сон и малыш не будет в таком возбужденном состоянии вечером и проще будет уложить. Еще советую понаблюдать вечером за ребенком. Будет определенный период, когда организм скажет ему, все пора спать, возможно покраснеют глазки или веки (не прям красные станут, но немножко покраснеют веки), возможно начнет тереть глазки или капризничать. Установите это время и уже к нему будьте готовы уложить ребенка, то есть уже нужно и покушать и искупаться или зубки там почистить. Пропустите это время... все! Откроется "второе дыхание" и продолжится веселье.Много написала, но это наша больная тема, прошли мы через это, да и сейчас проходим, поэтому очень понимаю и хочу поделиться опытом. Кстати ванны, не такая уже и ерунда, при соблюдении режима может стать вам помощницей в трудные дни. Я делала смесь из нескольких видов трав и заваривала, только и ванной нужно избегать шумных игр.

Юлия14 октября 2013 г.ответ для Юлия

Возможно , будить это вариант, но ведь не все детки встают в хорошем настроении, когда их будят, мой как раз такой... Потом на руки просится пол дня, как раз до обеденного сна..

Юлия14 октября 2013 г.ответ для Юлия

ну сначала так и будет, зато будет обеденный сон, а от обеда до вечера он не успеет так "развеселиться" как если без дневного сна. А потом в режим в тянется...

Ольга15 октября 2013 г.ответ для Юлия

Да, второе дыхание - как это знакомо, можно улыбнуться, иии понеслась!Всегда кажется, ну не ужели у меня такой неспящий в Сэтле ) ребенок! Ан, нет, много таких, значит, уже и от этого легче)))).

Ольга15 октября 2013 г.ответ для Юлия

А можно ссылку на то, что писали, т.сказать поделитесь опытом. Я тоже все перечитала, много чего написала... А все спим плоховато...

Anagit14 октября 2013 г.

я нашла один-единственный выход - поднимать рано утром. тогда режим на 5+. Вот рассказываю: встаем в 7, дневной час с 11 до 13, ночной с 19-20-00 и до момента, как подниму (7-8). И засыпает без проблем.Но если встаем в 9 или в 10, то днем не спим! а ложимся в 11 и днем просто не угомонить! Правда мне тяжело в 7 вставать (токсикоз еще), но для ребенка супер.И еще: когда не спит, я не парюсь - не сплю тоже. Нафиг кошки-собачки, включаю телек, продолжаю активную жизнь - обычно через час-два уже начинает глаза тереть и похныкивать и тогда спть идем. А когда лежим в темноте в кровате и он ползает по мне и ковыряет везде пальчиками...бррр.. я не любитель... хотя в больнице когда была девочки по три часа так лежали с детьми - дети чего-то там говорят, мамы рядом в телефонах. Вот и так было))

Юлия14 октября 2013 г.ответ для Anagit

Ну когда не спит и занимается своими делами - одно дело, а когда лезет в твои дела и хочет спать но ему не уснуть - другое..если я в телефоне-то он начинает в него тыкать,ругать - не вариант,его это смешит

Anagit15 октября 2013 г.ответ для Юлия

я думала, что в таком возрасте ребенок еще мал, чтобы долго заниматься "своими делами"))

Юлия15 октября 2013 г.ответ для Anagit

"Свои дела" это игры,рисование,собирание конструктора, ну еще иногда можно с кошкой побегать:)

Anagit15 октября 2013 г.ответ для Юлия

у вас уже рисует малыш? конструктор тоже собирает?

Юлия16 октября 2013 г.ответ для Anagit

Рисует, и мелками восковыми и ручками и карандашами,краски пока не даю,конструктор крупный,для малышей,строит башни(называет их либо "лифт" либо "лестница")

Anagit16 октября 2013 г.ответ для Юлия

ну молодец какой! я до сих пор боюсь, что карандашом в глаз себе заедит и не даю(( а конструктор, действиетельно, супер вещь! давно он в него играет?

Юлия16 октября 2013 г.ответ для Anagit

В конструктор чтобы именно играл, где то месяц точно играет,прям занимается сам с собой)

Belko14 октября 2013 г.

пробовать переносить время на пораньше - видимо перевозбуд.неделю (не один раз) пробовать укладывать на час раньше. прогулка должна быть не прям перед сном,а за час до сна уже надо прийти домой.

Юлия14 октября 2013 г.ответ для Belko

Ну это понятно ) надо ж еще умыться перед сном

Юлия14 октября 2013 г.ответ для Belko

Попробую укладывать раньше..

Belko14 октября 2013 г.ответ для Юлия

у нас только сдвиг на пораньше дал результат. а так час-полтора укладывание просто жесть было, сама успевала рядом раза три впасть в дрему, а то и просто засыпала раньше дочери)сейчас у нас выработался ритуал - идем в 22 спать. 15 минут валяемся на моем месте, болтаем, вспоминаем потешки, стихи. потом прошу дочь лечь на свое место (рядом стоит кроватка с опущенным бортом) и минут 15 она засыпает тиская мою руку.днем я за 10-15 минут укачиваю - мне так проще, жалко час тратить на засыпание. а на ночь не укачиваю. но если дочь просит - могу покачать, правда, она часто 10 минут покачается на руках, удовлетворит свое желание потискаться у мамы на руках и просится в кроватку обратно. рееедко, когда позволяет укачать на ночь на руках.

Юлия14 октября 2013 г.ответ для Belko

Качать моего слоненка я к сожалению не могу, здоровья нет его тягать, в 10 мес завязала с этим делом,когда разогнуться не моглаА тискаться это святое...порой хочу чтобы муж его укладывал )))

Belko15 октября 2013 г.ответ для Юлия

моя в два года и 2 мес еле до 12 кило доросла)а так я сажаю на колени, сама на фитбол и тихонько качаюсь)

Юлия15 октября 2013 г.ответ для Belko

Фитбол тоже пройденный этап :)

Ольга15 октября 2013 г.ответ для Belko

+1!!! Все то же самое!))) Вечером - уговоры, укладываемся 30 мин. А днем - лучше покачать, больше времени на дела останется))) Хотя укачиваться она не хочет..., да и весит слоненок 15 кг!

-Piratka-14 октября 2013 г.ответ для Belko

согласна. +1

Дина14 октября 2013 г.

сколько в день гуляете? пешком? на коляске? просто ходите или по горкам/качелям и т.д. бегаете? в сад ходит сын? узи мозга делали? наблюдаетесь у обычного невролога или платно?

Юлия14 октября 2013 г.ответ для Дина

В день гуляем 2 раза,пешком,бегаем с мячом,по горкам,в сад не ходит,узи делали,наблюдаемся у своего невролога

Дина14 октября 2013 г.ответ для Юлия

слава богу что все хорошо.... просто наверное ребенок перевозбуждается, надо пытаться укладывать пораньше, встал если в 8, не было дневного сна, в 9 надо уже уложить в кровать. а вообще оч помогает ритуал отхождения ко сну, например, помылись, поели, легли спать - не за раз/два, а в течении месяца/другого каждый день, так и привыкнет, мы год к этому шли....

Юлия14 октября 2013 г.ответ для Дина

В 9.. если он днем не спит я в 8 уже начинаю укладывать...Я перед сном не кормлю Масика, пить молоко сам отказался..

Дина14 октября 2013 г.ответ для Юлия

так наверное голодный он у вас. за сколько часов перед сном последний раз кормите и чем?

Юлия14 октября 2013 г.ответ для Дина

Голодный? Он кушает как и мы, завтрак, обед, ужин. Ну еще полдник. Ужин заканчивается в 18.30, раньше засыпал в 21

Дина15 октября 2013 г.ответ для Юлия

конечно голодный, в желудке маленького ребенка все переваривается за 3 часа. вы за час до сна покормите. засыпает в 22, покормите в 21, мы например кашу на ночь даем, вроде и не тяжело на сон но и сытно

Юлия15 октября 2013 г.ответ для Дина

Я не буду его кормить перед сном, зачем? 8 месяцев он не ел перед сном а теперь я буду его кормить? сама на ночь не ем, и ребенка не буду кормить, жкт должен отдыхать

Катя14 октября 2013 г.

очень вас понимаю. длительное засыпание это кошмар. у нас дневной сон - очень сложный, вот именно заснуть тяжело, 1-1,5 часа укладываю, а вечерний наоборот сравнительно легко отключается. Много чего пробовала, и сделала такой вывод: чем меньше спим, тем спать будем еще меньше. Т.е если мы сегодня поспали меньше обычного, значит днем будет уложить спать тяжело, можем и не спать, но тогда вечером процесс укладывания будет очень тяжелый. А вот если ребенок хорошо выспался, то и днем легче засыпает и вечером.

Юлия14 октября 2013 г.ответ для Катя

Вот тоже наблюдала такую закономерность, но еще проблема в том, что когда папа дома-в выходные-он не спит,и это как ком нкапливается к понедельнику-вторнику, и остановить это тяжело.отправлять папу постоянно на работу это тоже не дело,а если сидит в другой комнате, то Макс как будто чувствует его

Катя15 октября 2013 г.ответ для Юлия

у нас просто папа рядом ложится дочь укладывать и первый засыпает))

Юляша (Фотограф Санкт-Петербург)14 октября 2013 г.

А во сколько вы просыпаете и когда и сколько раз спите днем??? проблема с укладыванием днем тоже существует?

Юлия14 октября 2013 г.ответ для Юляша (Фотограф Санкт-Петербург)

Максим всегда спал мало, с 6ти мес и до 10 - 2 раза в день, а с 10 мес и по сей день - 1 раз в день, часа 2 спит где тоДнем проблема сводится к 30 минутам драгоценного времени

Юляша (Фотограф Санкт-Петербург)14 октября 2013 г.ответ для Юлия

у меня дочка плохо ложится спать если она перегуливает... ну скажем поздно легла на дневной сон и поздно проснулась... утром подъем в 7-8 , дневной сон через 5-6 часов, спим 1,5-2 часа днем и в ночь уходим опять через 5 часов... попробуйте сдвинуть все на час раньше... может поможет ну и конечно пересмотретьчто ребенок пьет - чаи не чаи....кому то помогает мята перед сном мне врач говорила что если ребенок совсем не может заснуть( перевозбужден) то можно в кроватку рядом с подушкой капнуть 1-2 капли корвалола.... а вообще конечно лучше с этим вопросом обратиться к неврологу, она вам больше подскажет что можно сделать...я дочку уже не укачиваю- бесполезно...если она спать не хочет, то это только нервотрепка будет.. поэтому жду когда она наиграется, устанет и сама захочет спать...но детки все разные, мы режимные, поэтому мне проще чем вам скоректировать сон ребенка...терпения вам, сил и удачи! все обязательно будет хорошо!=)

***JULIA***14 октября 2013 г.

и у нас так было, ничего я с этим не смогла сделать, ложились часов в 9, я с ним, чуток поговорим о том, что наступила ночь, все спят: кисы, собачки и т.д. и т.п. нам тоже надо спать, говорю спокойной ночи, добрых снов и закрываю глаза, кувыркается, ерзает, уходило полтора-два часа на укладывание, засыпал только к 11 часам. Получше стало только с возрастом, только после трех лет стал поспокойней, сейчас минут 15-20 достаточно, сказку прочитаем и все, через 5 минут спим)

Юлия14 октября 2013 г.ответ для ***JULIA***

Ой как знакомо..и киска спит, и собачка спит..тоже отворачиваюсь,ерзать начинает...для меня это вечность, порой сама усну уже а муж говорит он потом еще пол часа ерзает

Марина14 октября 2013 г.

а как заставляете?у меня вот дочка, например,сама не ложилась спать очень долго,дабы не травмировать и так никудышную психику,я всегда ложилась рядом,гладила,сказки рассказывала,тоже подолгу,и даже качала,и длилось это аж лет до 5 где-то.Поэтому если уж всё так запущено-ждите.А когда нервничает мама,то обязательно будет нервничать и ребёнок-у меня это пройденный этап.Сейчас у нас всё хорошо-поцелуй на ночь и ребёнок спит,будет и у вас всё ок!

Юлия14 октября 2013 г.ответ для Марина

Ложусь с ним рядом и не разрешаю вставать с кровати , и песни пою, и сказки рассказываю..но он задает вопросы, интересуется деталями,вот и выходит полтора часа,если ничего не рассказываю-орет..

Юля14 октября 2013 г.

Пробуйте разные способы засыпания. У нас тоже так было. Я однажды после часа бесполезного укладывания психонула и ушла из комнаты оставив дочь одну. И о чудо она уснула через 5 - 10 мин, хотя раньше засыпала только если я рядом лежу. Мы теперь практекуем такой способ иногда. Полежу с ней немного, до полусонного состояния и ухожу.

Юлия14 октября 2013 г.ответ для Юля

У нас даже до полусонного долгий процесс..а если уйти из комнаты будет орать и придет за мной..не знаю уже чего делатьС папой та же история,с ним тоже не спит, и один не спит,точнее не засыпает

Ma14 октября 2013 г.

раньше будить, либо позже укладыватьсмысл его заставлять, если он не хочет...

Юлия14 октября 2013 г.ответ для Ma

А как может ребенок играть 13 часов в день и не хотеть спать?Мне тоже надо отдыхать, поэтому на позднее укладывание я не согласна

Ma14 октября 2013 г.ответ для Юлия

я понимаю, но они могут, это такое устройство нервной системы, с этим ничего не поделаешь, у самой иногда такое бывает, поэтому нагружаю как могупросто надо наверно поднять день выше, тогда будет засыпать раньше

Анна14 октября 2013 г.

У меня у Тёмы до сих пор проблемы с засыпанием. У нас вечером никакого телевизора, мультиков, только тихие игры, перед сном - книжки и колыбельные, но спасает не всегда. Не знаю рецепта. Наверное детки такие. Кто-то легко засыпает, а кто-то долго, впрочем как и взрослые))

Юлия14 октября 2013 г.ответ для Анна

Телевизор...он хоть и не смотрит,но наверное надо выключать чтобы даже фона не было

AstronoMia14 октября 2013 г.

не спать днем вообще раз если не поможет, то к неврологу.

Юлия14 октября 2013 г.ответ для AstronoMia

Невролог кроме глицина ничего не выпишет, показаний нет

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти