Воспитание, психология - от года до трех Всё о сне

Как приучить засыпать в одно и то же время?

Оля24 ноября 2014 г.28 ответов

У нас ночной сон всегда в 8 вечера начинался (хотя раньше даже с 7 был.)
А последние несколько дней дочка протестует, ни на груди, ни укачиваться не хочет. Приходиться выпускать играть в комнату и ждать пока уже ныть начнет, что может занять еще несколько часов.
Меня такой расклад не устривает и укладывать позже я тоже не хочу. У нас всегда было раннее засыпание.
Сейчас у нее дневной сон примерно 1.5-2 часа. И то, если быстренько грудь дам между снами, а то просыпеться. Больше не буду давать, может меньше поспит, больше устанет к вечеру.
Подскажите как можно приучить в определенное время идти спать?
к слову, у нас до 10 мес отлично засыпала сама, даю любимого зайца, она пальчик в рот и засыпает без всякой моей помощи. Теперь ни в какую сама не хочет спать.
Ритуал отхода ко сну тоже есть, видимо не помагает.
Нам 1 год и 7 мес.

Ответы

Elzara24 ноября 2014 г.

Я передвинула пораньше дневной сон, спят по времени также как и вы примерно, мы в 7 утра встаем, с 12-14 дневной сон, сама бужу часто, а то могут и до 3х спать, и в 20-30 отбой. Вечером за 6,5 часов вроде устают. Стараюсь гулять после обеда тоже, часа 1,5 хотя бы. Если не могу то дома активные игры и купание подольше. Пока вроде по режиму все. Моим 2 года почти. Правда обед у нас ранний в 11-30, но мы на завтрак кашу не едим, так что все довольны!

Iryna24 ноября 2014 г.ответ для Elzara

У нас тоже дневной сон с 12, но обычно часа полтора спит, а если не дать грудь вовремя, то и меньше. Обед у нас тоже в 11.30.А у вас самостоятельно детки засыпают?У меня просто такая активная, что как бы спокойно мы не проводили время перед сном, у нее все-равно полно енергии.

Elzara25 ноября 2014 г.ответ для Iryna

Ну мои тоже скачут как угорелые часто даже в кроватках, но как то потом успокаиваются. Да сами засыпают, на дневной сон уже давно просто укладываю их, накрываю, и ухожу из комнаты. Тишина через 5 минут. Иногда пару раз приходится вернутся, то соски кидают, то просят чтобы еще раз накрыла одеялом. А на вечер вот, как неделя тоже стала самих оставлять, сын сразу вырубается, а дочь дольше засыпает и соответсвенно выкидывает соску и меня зовет или просто беспокойно ей, вечером долго бегаю еще туда обратно, но хотя бы я там не сижу. Но после болезней стали просыпаться по ночам, то соску не найдут, то кошмары чтоли, но засыпают через 5-10 минут, сижу с ними пока не заснут. Пару раз в месяц кризис — беру к себе ночью, у себя не в какую не хотят.

Iryna25 ноября 2014 г.ответ для Elzara

Как хорошо у вас засыпают, прям как по книжке Французские дети не плюються едой.))) Как вы научили? У нас тоже так сама спала до 10 мес, а сейчас ни в какую саму в комнате не оставишь. Незнаю как начинать переучивать.

Elzara26 ноября 2014 г.ответ для Iryna

А у меня наоборот, вот только сами начали, а так 2 года с ними была. Я думаю наверное то что их двое ( двойня) сыграло большую роль, тк особо не покачаешь их и на руках не поносишь когда сама укладываешь. были моменты когда я их укачивала на руках, но в основном все время я просто ложила их в кроватки и садилась или склонялась между ними и гладила по голове или просто по спинке с песнями. Потом когда кровати спустили на уровень ниже, сидела с ними, я на полу а они в кроватях и просто давала им руки свои. Потом, перебралась на диван с айпадом под одеялом, детям просто давала знать что я рядом, чуток напевала, теперь им это мешает, совсем редко сейчас пою чтобы их угомонить. Потом укладывала, выходила через минут 5, говорила что вернусь, убирала их игрушки и тд, возвращалась, опять уходила. И однажды просто вышла и все, ждала в другой спальне пока они уснут. Все это заняло конечно много времени, и нужно это делать все время, но зато без слез и истерик( я против того чтобы давать детям поплакать перед сном и тд). Сейчас тоже бывают сбои, но 90% все идет по плану:))

Инга25 ноября 2014 г.ответ для Elzara

Извините,что вклиниваюсь,а чем вы кормите ребятишек на завтрак?У нас тоже ранний обед из-за того,что сынок резко отказался завтракать кашей,и вообще есть утром не хочет,только пить.Я не настаиваю,но ведь до обеда у нас активная прогулка и надо подзаправиться)))

Elzara25 ноября 2014 г.ответ для Инга

Ой мне даже не удобно писать, сейчас тапками закидают:))), дети пьют смесь в 7 утра сразу как встали 250 мл, потом через часик обычно по банану и хлеб с сыром мягким который мажется как масло. Через день стараюсь оладушки делать на овсянке, даю их на завтрак. Когда рвалась делать кашу а они не ели, муж смеялся (он француз), говорил французы кашу на завтрак не едят, типа забудь и иди купи им пару круассанов на завтрак:)). Но я все таки думаю, может быть когда в садик начнут ходить, будут есть кашу. Мы кстати тоже утром гуляем, но ничего бегают весьма энергично и обед на ура идет.

Инга25 ноября 2014 г.ответ для Elzara

Спасибо за ответ!Мы уже скоро в садик,тоже надеюсь,что там за компанию опять начнёт есть кашу))

Ольга (шью идеальные платья)24 ноября 2014 г.

только будить раньше..... Ребенок взрослеет. времени на сон надо меньше. Мы встаем в то же время ( 8 30), что и 2 месяца назад. ложимся на час позже.... а то и на 1.5 (и дневной и ночной сон), дневной сон 1.5 часа вместо 3хБез меня вечером спит час, поэтому смысла будить рано нет, я бы с радостью хоть в 6 утра вставала, но смысла нет, я то в 9 вечера не хочу спать, а дела поделать пока зубы идут и кризис очередной не удается(((

Iryna24 ноября 2014 г.ответ для Ольга (шью идеальные платья)

Ну не знаю куда нам будить раньше, она и так встает в 6.30-7. И по ночам очень много раз просыпаеться. Я единственное что, перестану дневной сон продлевать. Вот сейчас поспала 40 минут и все, теперь до вечера пусть играет, посмотрю устанет ли до 8.

Ольга (шью идеальные платья)24 ноября 2014 г.ответ для Iryna

моя в 8 уснула последний раз в 1.7 как раз. При этом летом она вставала в 7 00 как штык, ну если пасмурно, то в 7 20.И то чтобы уложить в 8 мы в 3 дня выходили и до 7 вечера гуляли ногами, потом быстро ужин, 40 минут в прохладной ванне и 10 раз подряд колыбельная.С 1.7 самое раннее — 9 вечера, при том же раскладе долго гуляния.Сейчас ребенок в 2 года болеет, не гуляем, встали в 8 10, днем спала 1 час 20 минут, с трудом уложила в 23 00...... Укладывать начала в 21 00......

Iryna24 ноября 2014 г.ответ для Ольга (шью идеальные платья)

Я с ужасом думаю, что теперь у нас укладывания будут так поздно, меня совсем не устраивает. Вот и думаю, что надо как-то строже с режимом, а то везде где не читаю, говорят что дальше еще тяжелее будет, если сейчас не приучить к порядку.

Ольга (шью идеальные платья)25 ноября 2014 г.ответ для Iryna

порбуйте приучить. Моя дочь например настолько упряма на подсознательном уровне, что добиться от нее того, чего она не хочет (в плане еды или засыпания) невозможно, так она очень хорошая и послушная девочка. Большинство детей все таки можно "прогнуть".

Iryna25 ноября 2014 г.ответ для Ольга (шью идеальные платья)

Вот сейчас переучивнием и хочу заняться. У меня тоже очень упрямая и чем дальше тем больше голосистая стает. Нужно потверже быть что-ли.

Angelia24 ноября 2014 г.

Нам почти год и 9, вот месяц назад резко стал очень тяжело укладываться вечером на сон. Раньше 10-15 минут и спит, сейчас укладываю по 2 часа. Сократила дневной сон с трех до двух часов, утром бужу раньше - вечером все равно в темноте по два часа возится. Не знаю что с этим делать((( Утром бужу в 9 (сам бы спал и до 11, он сова), дневной сон с 14 до 16, на ночь укладываю с 22 и засыпает к полуночи или еще позже

Iryna24 ноября 2014 г.ответ для Angelia

Да, не весело, такие длинные укладывания. Нужно наверное быть построже с режимом, а то я уже запустила.

Angelia24 ноября 2014 г.ответ для Iryna

Да у нас и режима особого не было, я не навязывала сыну режим, а подстраивалась под него - в зависимости от того когда встал и т.д., мне удобно было, только вечерние процедуры старалась в одно и то же время проводить. А сейчас ввела режим (вернее, пытаюсь) и мне так неудобно!

Iryna24 ноября 2014 г.ответ для Angelia

А у нас наоборот, отбой все время в одно и то же время был и мы с мужем отдыхаем. А теперь беспорядок, хочу как раньше)

Ольга24 ноября 2014 г.

А утром во сколько встаете? У нас была такая де проблема, пока я дочь в 7 не стала будить

Iryna24 ноября 2014 г.ответ для Ольга

Вообще вставала тоже в 7 или раньше. Но вот эти пару дней как ложится позже, так и встает позже.

Ольга24 ноября 2014 г.ответ для Iryna

Так будите рано и будет вам счастье)

Vesto4ka24 ноября 2014 г.

Продолжайте укладывать рано, по ритуалу.Не отпускайте играть.Тем более сейчас зима, темнеет рано, объясняйте, что ночью, что ночью все спят, ночью никто не играет.

Iryna24 ноября 2014 г.ответ для Vesto4ka

Буду так и делать значит, просто не знаю сколько времени у нее займет засыпание в своей комнате если не выпущу никуда.

Vesto4ka24 ноября 2014 г.ответ для Iryna

Наверняка меньше, чем если играть :)

Iryna24 ноября 2014 г.ответ для Vesto4ka

Буду пробовать, надеюсь сильно не разыграеться.

Оля25 ноября 2014 г.

А Вы ложитесь спать в определенное время? Или все же когда спать захочется?

Iryna25 ноября 2014 г.ответ для Оля

Я стараюсь так день подстроить, что в 8 уже отбой и в 12 у нас днвной сон. Если ждать, когда сама спать захочет, то долго придеться ждать:)

Оля26 ноября 2014 г.ответ для Iryna

Если подольше погулять и хорошо "вымотать" ребенка, то трудностей не должно быть с ожиданием засыпания)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти