Воспитание, психология - от года до трех Всё о сне

очень большая проблема со сном.

Ольга9 декабря 2014 г.28 ответов

Я уже в отчаянии. Что делать с нашим сном.? Расскажу по порядку. Встаем в 9-10 часов, на дневной сон еле еле укладываю в 15.00-16.00. Раньше ни в какую не засыпает. Спит 2-3 часа, соответственно, на ночной сон засыпает в 1.00-1.30. Ну, блин, это же ни в какие ворота. Ночью спит хорошо, но эти укладывания по 2 часа меня убивают. А ей весело. Если решаю не укладывать на дневной сон, спокойно себе ходит до 21.00, я говорю "спать", засыпает за 2 минуты. Но тут начинается самое ужасное. Через 30-40 минут просыпается и просто орёт, плачет без остановки, ничем не могу успокоить. И так 5-10 минут. И вот всю ночь хреново спит. Понятно что это не есть хорошо для нервной системы. Но что делать? Как помочь дочке? Пожалуйста, помогите. Я, реально, не знаю что делать.

Ответы

Анна9 декабря 2014 г.

Будить раньше! В 8-8.30 максимум, в 13-14 на сон дневной, в 10 отбой, у нас так случается если спит утром долго

Марина9 декабря 2014 г.ответ для Анна

у нас так же! дашь слабину - поспишь подольше - все, вечером трындец. тли вообще часа в 3 проснется и 2 часа гуляет.

Spencer9 декабря 2014 г.ответ для Марина

Блин, завидую тем, у кого детки любят поспать. Моя с рождения мало спит

Spencer9 декабря 2014 г.ответ для Анна

Ох, в восемь мне самой тяжело вставать. Ещё и беременна, все время спать охота

Анна10 декабря 2014 г.ответ для Spencer

старайтесь спать в обед с ребенком,если не спать хотя б полежать подремать и ложиться пораньше, сами автоматически вставать раньше будите,я тоже беременна)))

Spencer10 декабря 2014 г.ответ для Анна

Я и так сплю. Час-два. Все равно спать хочу)

Анна10 декабря 2014 г.ответ для Spencer

попробуйте сам встать пораньше,но не на час-два а постепенно, потом перестроитесь будите ложиться раньше

Spencer9 декабря 2014 г.ответ для Анна

Но вы правы, конечно

Анастасия9 декабря 2014 г.

Не каждый ребенок спокойно реагирует, когда сбивается его привычный график. Тут либо перетерпеть этот период (без дневного сна) пока ребенок не привыкнет к новому графику, либо продолжать укладываться в час ночи, но с дневным сном.

Spencer9 декабря 2014 г.ответ для Анастасия

Вообще я хочу чтобы она спала днем. Все таки всего 2,4 дочке. Наверное, буду будить. Хотя я сама хронически не высыпаюсь.

Анастасия9 декабря 2014 г.ответ для Spencer

У меня дочке 2,3. Днем не спит с 2 лет. В 21:30 укладываемся, в 22:00 уже спят, ночью пулеметом не разбудешь. А просыпаемся в 10-11. Но у нас дни насыщенные - кружки, занятия, гулянки. Поэтому к вечеру так умаются, что сами спать просятся, даже сказка не нужна.

Spencer9 декабря 2014 г.ответ для Анастасия

Наша ещё и на улице не хочет гулять. Летом в улицы не вылезали, теперь только выйдешь через, 10минут ноет "хочу домой".

Анастасия9 декабря 2014 г.ответ для Spencer

Сейчас детей на площадках практически нет, большинство в садиках. Ей наверное скучно, массовки не хватает))

Юлия9 декабря 2014 г.ответ для Spencer

Мы вообще встаем часов в 10. В 15 00 спим до 5, ну и потом в 12 где то. Но мне так самой удобно. Начали ходить в сад. Подъем в 7, в 12 спать до 2. Ну и вечером в 10. В общем поднимайте раньше и меньше днем спите....

Айриш9 декабря 2014 г.

Нам помогло сокращение дневного сна. С 2,5 — 3х часов сократили до 1 часа. И ночью стало реально лучше. Крепче и дольше. И чуть больше дашь поспать днем — сразу нет ночного сна.

Spencer9 декабря 2014 г.ответ для Айриш

Ой нет, она и после 3-х часов недовольная просыпается. Вряд ли прокатит. Очень характерная особа)

Айриш9 декабря 2014 г.ответ для Spencer

А вот мой тоже после 3 х просыпался часто недовольный и долго расходился, а после часа намного лучше. Это смотря в какую фазу сна попасть) Только надо не на пару дней, а неделю хотя бы продержаться и деть привыкает к новым ритмам.

Зина9 декабря 2014 г.

Мы когда всавали в 9 утра то на дневной сон укладывались очень и очень тяжело и плохо, потом спали 40 минут и вставали, клала ночью их в 21 засыпали хорошо , вообщем они у меня любители подрыхнуть ночью и утром. Но то что страдал дневной сон меня это не как не устраивало. Я начала будить их не позже 8 утра, на сон укладывать в 13-14 (как заснут) и спали днем не позже 16 дня ( потом будила) все нормализовалось у нас и ночьной и дневной сон и дети ходят довольные))) Думаю нужно вам делать режим нормальный и когда надо не жалеть ребенка а будить чтоб потом не было такого что он укладываеться в 1 ночи

Иришка-Литва9 декабря 2014 г.

мне вот тоже кажется вы поздно встаете, у нас было похожая ситуация я помаленьку буквально по 20 минут сдвигала пробуждение и укладывания и через две недели был уже удобный нам график, еще если легко перевозбуждается и плпчет можно мелису давать пить

Spencer9 декабря 2014 г.ответ для Иришка-Литва

Я даже не знаю как будит пораньше, она и так недовольна просыпается. Но что то делать надо..

Виктория9 декабря 2014 г.

Мы с младшим какое-то время так поздно тоже ложились, потом само выровнялось... Единственное, я его не заставляла спать, делала приглушенный свет и мы тихонечко играли, шуметь я ему не разрешала, объясняла, что все спят )

Spencer9 декабря 2014 г.ответ для Виктория

Ой, наша сама лежит болтает что то. Сна ни в одном глазу

Маша9 декабря 2014 г.

утром будить в 8, обед ложить в 14:00 будить в 16:00 и ночью ложить 22:00 -23:00.

cezarinia9 декабря 2014 г.

Попробуйте сдвинуть пробуждение утреннее и дневной сон часа на 2 раньше

Spencer9 декабря 2014 г.ответ для cezarinia

Надо попробовать. Спасибо

Самая Счастливая9 декабря 2014 г.

а мне кажется,что дневной сон у вас очень продолжительный..после 3х часов сна днем..какой там сон в 21-22..конечно только к часу засыпает. Пробуйте будить и дневной сон тоже на 1-2 часа переместить на пораньше

Маринка9 декабря 2014 г.

Я бы на вашем месте постепенно (по 10-15 минут) сдвинула все на минус 2 часа. Например, подъем в 8, дневной сон в 13.00, не более 2 часов. Тогда к 22 должна заснуть.И вы сама сможете лечь пораньше и выспаться до 8.

Ольга9 декабря 2014 г.

Вставать в 8, дневной сон в 13 максимум 2 часа, 21 -22 часа уснет. Но для этого конечно требуется время

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти