Воспитание, психология - от года до трех Всё о сне

Не ночь, а издевательство какое-то. . .

наталья20 января 2015 г.11 ответов

У нас пропадает нормальный ночной сон (1,5 года ребенку). . . Проблема вот какая: укладываемся нормально в 22 часа. Засыпает быстро, но проспав часа три, просыпается. Бодрая, отдохнувшая, готовая играть и развлекаться! Уложить назад никак не получается. В кроватке истерично кричит, если беру к себе, то, полазив немножко, убегает. Начинает в темноте рыться в игрушках, включает телевизор, катается на качалке. . . Удается уложить только к утру. Ни разговоры, ни сказки, ни мультики, ни теплое питье, ни массаж. . . ничего не помогает. Встает утром около 10-ти. Днем сон 2,5 часа. (с 13.30 до 16.00). Муж уже бесится, квартира однокомнатная, на работу вставать рано (к этому времени мы еще даже с дочкой не засыпаем). Сама целый день хожу разбитая.

Рассматриваю такие варианты:

1. Гулять перед сном (с середины осени перестали практиковать, темно, а район не очень, но сегодня буду пробовать);

2. Позже ложиться (не очень хочется, так как весной в сад);

3. Раньше вставать (будить, но будет ли толк. . .);

4. Сокращать дневной сон (переносить его на пораньше? . . .) . . .

Может, у Вас, дорогие опытные мамочки, найдутся конструктивные советы?

Ответы

Ксения (Создаю альбомы, сокровищницы и т.д.)20 января 2015 г.

Добрый день! Моему сыночку тоже 1 год и 5 месяцев, спим мы замечательно, даже сейчас начал всю ночь спать. А я вот как к этому пришла:1. Подготовка ко сну у нас начинается в 22.00, пол часа купаемся и в кроватку2. Гуляем мы 1 раз в день после обеденного сна3. Обеденный сон у нас по расписанию в 12.00, ну может затянуть в 12.30, спим при этом 2 часа4. Еще я заметила, что сон моего сынульки зависит и от питания. Поэтому на ночь я стараюсь давать очень питатильную еду, например картофель с паштетом, ну или что-то похожее. Это примерно за час до купания. А перед сном даю бутылочку смеси 210 гр.И после такого рациона Ярослав стал очень хорошо спать, хоть режутся зубки. Может Вам это поможет!

Я самаЯ СчастливаЯ(услуги по электрике в дневнике)20 января 2015 г.

Пересмотрите ваш режим. Постепенно делайте. Для начала начните с дневного сна- сократите сон до 1.5 часов.Соответсвенно на ночь спать укладывайте пораньше,и будите утром.Потом кладите на дневной сон пораньше спать — допустим в 12-30-13ч.Если утром будет вставать в 8 ч,до 12- 13часов дня уже уставать будет.

Anna20 января 2015 г.ответ для Я самаЯ СчастливаЯ(услуги по электрике в дневнике)

Плюсану.Автор, я много чего изучила по поводу сна, у нас были проблемы (но немного другого рода) со сном, не так криминально, как у вас.Чего не надо делать точно: позднее укладывать, не давать спать днем совсем.Начните с сокращения дневного сна. Потом утром раньше вставать. И потом и дневной сон сдвинется. У нас, например, такой режим :Подъем 7-00 Сон 12-00 — 14-00Отбой 22-00

Оля20 января 2015 г.

Смотрю вам тут советуют сократить дневной сон.Не вздумайте! нет ничего страшнее переутомлённого ребёнка! проверено.я заметила ,что дети мои лучше спят,если перед сном не работает телевизор или другой раздражающий объект.прогулка-это хорошо,ванна-по настроению(мою дочь бодряд процедуры,поэтому для нас табу вечерняя ванна).режим у вас нормальный.Сын днём спит 3-4 часа и не дай бог меньше,ночь тогда обеспечена весёлая,ну если только 2 раза не поспит,но тогда ночной сон сдвигается и тоже ночь тяжеловато проходит.

Саша20 января 2015 г.

У нас такого не было. Но вот моя мама рассказывала, что мои старшие сестренки, они погодки как то одна из них перепутала день с ночью. Т.е. одна спала и бодрствовала как обычно, а вторая спала днем, а ночью нет! Так вот мама до сих пор вспоминает это как страшный сон. К сожалению не помогло на тот момент ничего. Просто через пару месяцев нормализовалось само. Надеюсь, что и у вас все быстро вернется в норму.

Маринка20 января 2015 г.

Из ваших вариантов предлагаю: раньше вставать утром и раньше будить днем. Перед сном можно и не гулять, раз район не очень, но если вы будете вставать раньше с дневного сна, у вас получится достаточно продолжительная вечерняя прогулка до ужина. Потом ужин, спокойные игры (без просмотра ТВ), купание, чтение.

юлия20 января 2015 г.

Утром пораньше вставать, днем меньше спать и вечером гулять, потом перед сном накупать и молока с медом или ромашковый чай с медом. Может поможет. У нас срабатывает с двумя так. Удачи!

Елена20 января 2015 г.

Мы проходили такое в вашем возрасте, долго мучились, больше полугода точно, то раз в неделю, то через день, ничего не помогало, тоже разбитые ходили, как-то само прошло...Понимаю, что вас это не утешит, возможно вы найдете способ как бороться)))

Лена20 января 2015 г.

Дневной сон точно надо сократить, и прогулка вечерняя тоже нужна... Попробуйте так для начала...

Мамочка дочек - Мария:)))20 января 2015 г.

А может быть, что-нибудь беспокоит у нас так было когда зуб прорезывался.

наталья20 января 2015 г.

Попробуйте вообще не давать спать днем!

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти