Воспитание, психология - от года до трех Всё о сне

Как грамотно перейти с двух дневных снов на один?

Natalya17 февраля 2015 г.36 ответов

Вот собственно и весь вопрос. Нам почти 1 и 2.

2 сна уже слишком много. 1 - замало пока.

Если 2 - то они неполноценные, ни один, ни второй (по 40 мин -1 час). +Спит очень чутко. На второй уложить всё сложнее и сложнее. Наночь укладываемся примерно час. Засыпает в 21.00. Подьём - в 7.00. Т.е. За сутки доця спит 12-12.5 часов. Это маловато еще для нашего возраста.

Если 1 сон - то легко может проспать 3 часа. Но это случается, когда просыпается утром чуть позже, или когда по каким-либо обстоятельствам пропускаем 1 сон. Но дотянуть до обеда очень сложно.

Как быть? Тянуть еще с 2 снами? Или можна радикально перевести на 1 сон и за пару дней привыкнет?

Ответы

Elena17 февраля 2015 г.

Мы перешли на один дневной, когда гномам был год. Я просто заметила, что вечером их очень сложно стало укладывать. Утром вставали в 7, на ночь укладывались в 20-21. И сейчас подъем и укладывание на ночь в то же время. Днем спим с 12 до 14. Когда переходили на один дневной, я просто первый дневной сон старалась оттянуть на попозже, сколько продержутся. Они первый дневной спали в 10, вот я их пыталась заиграть, чтоб позже уложить. Так за неделю мы научились спать один раз

Natka18 февраля 2015 г.ответ для Elena

Спасибо за советы. Буду по чуть-чуть оттягивать 1 сон.

Наталья18 февраля 2015 г.ответ для Elena

а кушаете вы до сна или после ? ( обедаете)

Elena18 февраля 2015 г.ответ для Наталья

Обедаем до сна, получается рано, но это потому, что в 14 мы бежим в сад на полдня. Получается, что завтракаем в 7-30, обедаем в 11-30(очень плотно, суп и много), полдник в саду в 16 и ужин в 19.Когда переходили на один сон, они могли вечером в 19 завалиться спать. Тоже приходилось вечерний сон оттягивать, веселила их, чтоб хоть в 20 спать легли. Но привыкли быстро

Татьяна17 февраля 2015 г.

У нас, помню, где-то месяц так "кидало": то один сон, то два. И как-то постепенно сам стал спать 1 сон. Я бы не трогала пока.

Аня17 февраля 2015 г.ответ для Татьяна

У нас также было. Сейчас может уснуть, если в машине куда-нибудь едем. А так за месяц примерно сон установился, встает примерно в 9, спит с 13 до 15, потом на ночь засыпает в 21.

Natka18 февраля 2015 г.ответ для Аня

Клас! 14 часов для ребенка — просто идеально (ттт). У нас на пальцах можно посчитать, когда она столько спала с этими короктометражками ))

Natka18 февраля 2015 г.ответ для Татьяна

спасибо! И нас кидает, но уже 2-3 месяца. Думаю, нужно помочь. Буду по 5-10 мин сдвигать 1 сон.

Anna17 февраля 2015 г.

У нас доча сама перешла на один сон!!! Хотя было пару дней, когда ей было тяжеловато - еле дотягивала до вечера!!! Потом все пришло в норму отбой в 22.00, подъём в 9.00-9.30, дневной сон с 13.00-14.00 до 15.00-16.00. Я считаю лучше переводить на 1 сон, но постепенно.

Natka18 февраля 2015 г.ответ для Anna

Спасибо! Моя кроха сама ну никак пока не может перейти. Думаю, надо аккуратно помочь. Эти кратковременные сны не дают ни мне покоя, ни ей не дают выспаться.

Anna18 февраля 2015 г.ответ для Natka

Конечно надо помочь! Главное - здоровье ребёнка и спокойствие мамы)))

Юлия17 февраля 2015 г.

Я переводила, когда начали спать так же, по 40 мин. Играть, развлекать, отвлекать, не давать уснуть до какого- то времени... Если просыпался через час, брала на руки, старалась еще уложить, чтоб подольше поспал или хотя бы просто отдохнул еще в кроватке. Если к вечеру (5-6 часов) сильно зевал, спать хотел, конечно, еще раз укладывала, но старайтесь продлить первый сон, чтоб на второй уже не хотелось

Natka18 февраля 2015 г.ответ для Юлия

Спасибо за советы. Будем пробовать.

Анастасия17 февраля 2015 г.

У нас тоже в 1,2 походил процесс перехода к одному дневному сну. Я ориентировалась по состоянию ребенка, около месяца мы находились в непонятном режиме, то один раз поспит, то два, а потом как то само собой сформировался режим. Главное что бы ребенок себя хорошо и комфортно чувствовал) Потому что не давать ребенку спать и выжидать какое то определенное время, на мой взгляд не правильно, это же психика. Природа все за нас продумала) Удачи Вам! Растите здоровыми)))

Natka18 февраля 2015 г.ответ для Анастасия

Спасибо! Сегодня попробовала потянуть — крики были жуткие. Больше так не буду мучать ребенка. Буду выжыдать еще, и сдвигать 1 сон по 5-10 мин максимум.

Anna17 февраля 2015 г.

Мы переходили не резко. То два поспит и позже ляжет, то один поспит и раньше на ночь завалится. Потом рано встанет.... Терпела, пока не перестроится сам. Еще помогло ходить гулять утром. Не перед сном, а сразу после завтрака, так он бодрее был и дольше гулял до сна.

Natka18 февраля 2015 г.ответ для Anna

Спасибо! Да, у нас то самое — 2 сна — позже ко сну, 1 сон — раньше ложимся и ранний подъем ) Моя пупся спит толком только на улице, так что даже не знаю, стоит ли еще дополнительно гулять до сна. Надеюсь в скором научимся дома спать беспробудно.

Natalya17 февраля 2015 г.

таje самая картина ,прям с нас

Natka18 февраля 2015 г.ответ для Natalya

Может и вам поможет ) Сегодня на 15 мин попробовала оттянуть момент 1 сна, — крики на все 13 этажей. На улице вырубалась сразу. Просыпалась, но удалось укачать еще раз. И до сих пор спит (уже скоро 3 часа)

Natalya18 февраля 2015 г.ответ для Natka

улицу просто обояет ,не уснет однозначно,но все равно спасибо

vedmo4ka18 февраля 2015 г.

если на второй сон тяжело уложить, и мало спит, так и не укладывайте, раньше и легче ночью уснет. Первый сон постепенно смещайте

Natka18 февраля 2015 г.ответ для vedmo4ka

Сегодня сместила на 15 минут- ор дикий стоял. Но зато до сих пор спит (почти 3 часа). На второй сон легко укладывать, просто малая не может толком выспаться.

vedmo4ka18 февраля 2015 г.ответ для Natka

...если на второй сон укладывается легко, я бы пока оставила. А насчет одного долгого сна... старший спал 4 часа, младший спит час, тоже все надеялась, вот переведу...

Shamota18 февраля 2015 г.

радикально и она сама привыкнет!

Natka18 февраля 2015 г.ответ для Shamota

Радикально не получится. Сегодня такой плач мне устроила, что я не знала, что делать. Но зато спит как младенчек ) Так уже жду этого 1 длинного сна! Но тоже загвоздка — спим пока только на улице (чтобы долго). Дома никак.

Shamota18 февраля 2015 г.ответ для Natka

дома никак даже вместе надолго не получается?надо как можно позже ложиться на первый сон, тогда на второй будет меньше времени и будить через 15 минут сна второго.мы переходили на один сон, потому что нереально было уложить в ночь спать ибо второй сон был в 19 примерно, плакали и спали на ходу, но перестроились и теперь все как у взрослых: спим один раз по 2.30-3 часа и в 22 отбой до 8.30 утра

Natka18 февраля 2015 г.ответ для Shamota

получается дома, но с сисей во рту.... Максимум 1,5 часа. Обычно 1 час. Лучше пока привыкнем спать нормально 1 раз, а потом уже будем учиться спать этот длинный сон дома.

Shamota18 февраля 2015 г.ответ для Natka

когда перейдете на один сон, то он станет длиннее, просто надо время и терпение с твоей стороны.

Vitka_kvitka18 февраля 2015 г.

Первый сон надо оттягивать постепенно, а второй уменьшать, т.е. скорее будить. Мы так за неделю перешли на 1 сон. Мой с года и двух месяцев спит только 10 часов, все говорят мало, а что поделать, совсем ему не интересен сон)))

Natka18 февраля 2015 г.ответ для Vitka_kvitka

Действительно мало 10 часов... Но маме конечно виднее, если ребенок себя хорошо при этом чувствует. Смотрю по своей, что 13 часов ей ок, если 12 — целый день слушаю капризы.

Ольга18 февраля 2015 г.

Натусь, мы тоже в вашем возрасте переходили на один сон. Это заняло где-то 2 недели. Просто постепенно оттягивай время первого сна, а второй старайся пропускать (может даже на ночь чуть раньше укладывать — чтоб и дневной сон и ночной были подольше).

Natka18 февраля 2015 г.ответ для Ольга

Спасибо, Оль! Наночь укладываемся в 19.45 ) Раньше в 20.00 она уже сладко спала. Теперь так не получается. Реально пора менять режим. Радикально не получится (сегодня попробовла, думала с ума сойду от криков). Так нельзя точно делать...

Ника18 февраля 2015 г.

перешли на 1 сон в год, стал тяжело укладываться на 2 сон, слвинула время первого сна, второй отменила, на ночь раньше чуть укладывала, 2 недели и привык, переводите на 1 сон

Natka18 февраля 2015 г.ответ для Ника

Спасибо. Да, пора уже. Хоть на 2 сон хорошо укладывается, но спит мало и не высыпается всё равно. Лучше 1, но полноценный.

Наталья18 февраля 2015 г.

я тянула до тех пор пока на второй сон стало не просто сложно ложить ... а уложить стало невозможно. Это наступило резко. в один прекрасный вечер. Пока тоже мучаюсь и решаю эту проблему. если ложимся в 21-00 то встаем в 7-00. На один сон ложу в 12-00 но спит до 13-00 (13-30 ). пока так..... очень все криво и мне все не нравится

Sweet mommy19 февраля 2015 г.

Мы с 1,2 спим один сон, так же было сложно уложить на 2й, хоть и капризничила как на сон.Теперь спим 1 раз, но все-равно не долго, в среднем 1,5 ч.С возрастгм говорят сон дневной будет и крепче и дольше. Надеюсь)пробуй переходить на 1н

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти