А кто нибудь укрепляет нервную систему ребенку?

У меня с детства вегетососудистая дистония, это что-то с нервами, хотя сама я плохо понимаю данный термин. У мужа, как мне кажется тоже нервы не в идеале. Думаю, что и сыну по наследству не откуда взять железные нервы, он у нас стесняшка, чуть кто на него не так посмотрел, сразу губу надувает, значит не пофигист и какие-от внутренние переживания у него имеются. Конечно у творческих людей чаще всего тонкий душевный мир, может быть это иногда и хорошо, но все таки пацан растет и хотелось бы, чтоб он не плакал как девчонка из-за какой нибудь ерунды, а был смелым и мужественным. Вот я и задумалась, как начать укреплять нервную систему с малых лет, может кто нибудь знает методики? Или вообще кто нибудь это делает? В физическом плане патологий у нас нет и к врачу нам не надо.