Воспитание, психология - от года до трех Говорилки

Просыпаюсь уставший

Domino25 марта 2015 г.19 ответов

Мамочки,хочу послушать Ваши советы или кто сталкивался с таким.Каждое утро просыпаются уставший,как будто вагоны разгружала,все тело болит,ребенок вроде спит всю ночь и я с ним,но во сне не отдыхаю,кто сталкивался с таким?

Ответы

Ольга25 марта 2015 г.

Я сталкивалась с таким(( Меня очень сильно стал беспокоить этот вопрос, когда вечером у меня уже не было сил даже почитать ребенку сказку. А вставать совсем не хотелось. Хорошо, есть всезнающий интернет. На форуме и нашла ответы на свои вопросы. На организм с приходом осени возлагаются повышенные нагрузки. Ведь нужно вырабатывать больше тепла, что бы, не мерзнуть на улице, и регулировать процессы, когда находишься в душных помещениях. Из-за этого расходуется много энергии, и витаминные запасы начинают усиленно истощатся. Сказывается недостаточное поступление в организм витамина Д, который вырабатывается на солнце и отвечает не только за костные ткани, но и за иммунитет. Мы всей семьей пьем витамин Минисан в этом году. Также стараемся с детьми делать утреннюю гимнастику, что бы получить заряд бодрости на целый день. Пешие прогулки не только позволяют насытить организм кислородом, но и благоприятно влияют на нервную систему. Встречи с подругами, смена обстановки, тоже благоприятно сказываются на самочувствии))

Оля25 марта 2015 г.

у подружки так — ходила к невропатологу — нервное. Может переживаете?

Мария25 марта 2015 г.

можно расслабиться перед сном.. персенчик попить или ванну с солью принять

Polisha25 марта 2015 г.ответ для Мария

Вот тоже думала об успокаивающих,потому что еще и нервная стала

Мария25 марта 2015 г.ответ для Polisha

попробуйте самые щадящие — курс валерианки/пустырника или персена. соленые ванны. массаж может муж сделает спинки, тоже хорошо.а если что с гормонами — то это тоже пройдет, если поспокойнее будет все)

Юлия25 марта 2015 г.ответ для Polisha

Афобазол))) (продается без рецепта, снимает нервное напряжение и невозможность расслабиться) Меня спасает)))А недавно такой стресс перенесла-подруга ни с того ни с сего (первый раз за 34 года ее жизни) при мне упала в эпилептическом припадке-еле откачали (до приезда скорой, их не дождешься) и после этого вообще уснуть не могла недели 2 точно!-всю ночь в полудреме. Попила донормил (снотворное без рецепта продается) по 1/2 на ночь- стало легче, спала как убитая и утром как огурчик))) А вообще если есть проблемы с сосудами-можно по назначению невролога поколоть что-то типа кортексина и мексидола (улучшают кровоснабжение мозга), после курса этих препаратов тоже легко всавать по утрам и до вечера бодрячком))) Сходите все же к неврологу, может что посоветует)))

Юлия25 марта 2015 г.

у меня такое было-после отмены ГВ вновь начала курить, и резко упал гемоглобин (до 90). бросила курить, пью сорбифер и фолиевую, стала высыпаться и даже бессонничать) сдайте просто общ анализ крови, можно щитовидку проверить, к терапевту сходите

Светлана25 марта 2015 г.

У меня такой 2013-2014 года были. Дочь не говорила. Я бегала по врачам от которых толку было как с козла молока. Даже когда нашла уже хорошего врача, доверия не было. Нервы как струна. Просыпалась в таком состоянии как будто не ложилась.

Олеся25 марта 2015 г.

можно сходить к эндокринологу и сдать анализы на гормоны.у меня оказался гипотериоз.а тоже думала,что не высыпаюсь.пью таблетки 2 месяца-сонливость стала меньше намного.плюсом к этому волосы стали меньше сыпаться,цикл как часы

Марина25 марта 2015 г.

мне кажется,тут у всех так. Ни как не справляюсь,уже 4 года хожу не выспавшаяся и уставшая-жуть.Плохо,что такое состояние щитовидку и гормоны на фиг все сбило.

Мира ❤ Эль25 марта 2015 г.

А почему вы о себе в мужском роде?

Polisha25 марта 2015 г.ответ для Мира ❤ Эль

Ой,это Т9,извините:))

Мира ❤ Эль25 марта 2015 г.ответ для Polisha

Это вы извините, умничаю тут))

Марина25 марта 2015 г.

к эндокринологу надо, сдать гормоны Т4 и ТТГ, исключить гипотериоз

Анюта25 марта 2015 г.

У меня, как и у ниженаписавшей Олеси, оказался гипотериоз. Поэтому советую проверить щитовидку.

Ольга25 марта 2015 г.

Очень возможно, что из-за нехватки витаминов.

Domino25 марта 2015 г.

Может нерв защемили, походите на массажи

Ольга26 марта 2015 г.

У меня такое было от психического и физического переутомления. Принимала афобазол и на наст травки успокоительные пила. Сейчас просыпаюсь хорошо и быстро "глаза открываются", даже не смотря на то, что деть решил просыпаться в 6 утра:) и сил на весь день хватает.

ирина27 марта 2015 г.

И я так же(( Почитала у вас тут комментарии про гипотериоз и страшно стало совсем(((

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти