Воспитание, психология - от года до трех Всё о сне

Режим в 1,3

Katerinkasolo16 апреля 2015 г.28 ответов

Девочки какой примерно у вас режим в 1,3 плюс/минус?

У нам совсем какая то пошла чехарда со сном..

В 11 месяцев примерно сынок перешел на 1 сон дневной. Вставали в 8-8:30, спал с 12:30-13 до 14:30-15, в 20 купаться ну и к 21:30-22 где то укладывались. Без качаний, лежала рЯдом и постепенно успокаивался.

Где то месяц уже утренние вставаний сместились к 6:30-7:20, не знаю с чем связано.. В итоге часа через 2,5-3 уже хочет спать, ноет, но и сам не может уложиться, в итоге приходитч делать 2 сна и минут по 20-30 качать. Это треш какой то стал... И вести себя стал хуже, чем когда с одним сном..

В связи с этим думаю может попробовать все таки один сон но сместить его пораньше?...пусть тогда в ночь лодится часов в 20... А в сон где нить с 12... Если конечно дотянет...

В общем хз что с ним делать..

К слову, качались мы очень долго, и на руках и на фитболе.. Месяцев в 7 ушли от этого и вот снова вернулись..((

Ответы

MittensCat16 апреля 2015 г.

Напишу, как нам консультант по сну советовала переходить на один сон в этом возрасте. На первый сон укладываться через 3,5 ч после пробуждения. Если ребенок проснулся в 14 и раньше, то на ночь укладываем в 17.30-18.00!! (звучит непривычно, муж не верил, что будет спать всю ночь, но спала как миленькая :)) На дневной сон, когда он один, укладывать хотя бы в 12. Чередуем дни с 2 снами (1 день) и с одним (2 дня). В дни, когда у вас два сна, ограничиваем первый сон одним часом, чтобы сохранить обеденный сон. Мы таким образом очень быстро и безболезненно перешли на один дневной сон, вот :) Ребенок влился в этот режим сразу, перестраивалась больше я, не привыкла рано вставать))

Алина16 апреля 2015 г.ответ для MittensCat

А во сколько теперь ложитесь в ночь и утром встаете?

MittensCat16 апреля 2015 г.ответ для Алина

Пока спим с 19 до 7. Но по словам консультанта постепенно будет увеличиваться время бодрствования между снами и продолжительность дневного сна, тогда получится укладывать позже.

Алина16 апреля 2015 г.ответ для MittensCat

Офигеть! Мой ложится в 22 и встает в 7 так же...

MittensCat16 апреля 2015 г.ответ для Алина

Вы, наверное, днем спите долго. Мы минут 45-60, остальное ночью добирает.

MittensCat16 апреля 2015 г.ответ для MittensCat

Последние два дня спит днем по 1,5 часа, соответственно, на ночь уложила ее в 19.30-45.

Алина16 апреля 2015 г.ответ для MittensCat

Получается во сколько вы ложитесь на сон дневной?Мы да, как то странно получается.. С этими дневными двумя снами оч много спит днем. Часа 3

MittensCat16 апреля 2015 г.ответ для Алина

Сейчас на дневной сон укладываемся через 5 ч после утреннего пробуждения, и через 6 часов после пробуждения от дневного сна. Примерно так: 7 подъем, с 12 до 13.30 сон, в 19.30 уже спит. Но когда только переходили на один дневной сон, укладывались как описала в первом комментарии.

Lana16 апреля 2015 г.

Моя тоже так рано встаёт и сейчас спит чаще всего 1 раз, на второй сон уложить редко получается. На первый сон уходит рано, где-то в 10-10.30 и спит около 1.5 часов. В ночь в таком случае укладываю в 20.00, но часто и того раньше в 19.30

Алина16 апреля 2015 г.ответ для Lana

Получается она у тебя бодрствует где то 7-8 часов перед ночным?? Норм выдерживает??

Lana16 апреля 2015 г.ответ для Алина

Бывает капризничает сильно под вечер, а бывает и нормально всё. Но мы обязательно на то время, когда у неё был второй сон, перемещаемся на кровать в спальню, зашториваем шторы и она проводит время на кровати: и прыгает, потом побегает, потом полежит со мной в обнимку. В общем, я называю это небольшим отдыхом

Наталия16 апреля 2015 г.

Мы опытным путем пришли к такому режиму, как посоветовал консультант по сну Яне из Новосибирска. Подъем у нас правда ранний очень — в 5.30 — 6.00. Дневной сон в 11 — 12 на полтора часа. На ночь укладываем в 19.00 после того, как прочитала, что у малышей с этого времени начинается ночь. Если укладывать позже, то просыпается все равно в 5 — 6 утра, но при этом получается, что не высыпает свою суточную необходимую норму сна и становится капризным. При таком режиме засыпать (как и проситься в кроватку) начал самостоятельно...

Виктория16 апреля 2015 г.

А как у вас с зубами? У меня дочь и так не сказать, что хорошо спит (до сих пор на груди висит), но когда зубы лезут (ещё в десне), вообще ужас!

Алина16 апреля 2015 г.ответ для Виктория

Да у меня никогда он нормально не спал.. Если зубы то вообще верещит или стонет всю ночь)

Оксана16 апреля 2015 г.

Нам 1,4.С 11 месяцев один сон.Раньше спала стабильно до 9.30 — 10.00, с месяц назад стала на час раньше просыпаться. На дневной сон укладываю после обеда — с 14.00 — 15.00 на 1,5 — 2,5 часа. Засыпает в ночь в 21.30 — 22.00. Бывают сбои)) Например сегодня уснула в коляске по дороге домой с прогулки, я ее на балкон выставила и доча спала до 15.00.Сейчас у нас 21.00 — ещё скачет))

бабушка оля16 апреля 2015 г.

Умыть и отвлечь и тянуть время..У нас тоже встаёт рано ,стараемся до 12 дотянуть..ну край в 11 положим..На прогулку идти например,там они бегают и не спят ..а потом пришли поели и уснёт сам без укачиваний..Если пришлось начать качать значит не хочет он спать..У нас если в обед проспит 3 часа то спит один раз.если что то разбудит то потом ещё может поспать часа в 4 ..

Полина16 апреля 2015 г.

у меня сын тоже встает в 6-30- 7-30, дневной сон может и в 10-30 начаться, стараюсь чтобы поспал часа 3, не всегда конечно получаеться и на ночь в 20-00. несколько дней просыпаеться в 8 начале 9, дневной сон в 12-30 и часа 2 спит, на ночь в 20-00 кефир и спать. мне вообще нравиться что рано спать ложиться у меня так свое время появляеться.

Женечка16 апреля 2015 г.

Мы встаем в 8-8,30(в последнюю неделю бывает,что встает в 7,20тоже не знаю с чем связанно).Дневной сон с 13,30-14 до 15,30-16(даже если встал в 7).И на ночь ложимся в 21,30-22...бывает и позже)))

Olzi16 апреля 2015 г.

Год и четыре: сегодня. Подъем в 8, сон в 2 до 6 ( еще спит). На научной сон в 9-10 осмотрю по настроению)). Сегодня наверное в 10, если бы встала в 7, то дневной был бы с 1 до 5, а ночной с 9

Натали16 апреля 2015 г.

У нас таже байда началась, но у нас режим првда + 2 часа к вашему..стал просыпать гораздо раньше, хоть и ложится как обычно, днем один раз спит, но уже чуть пораньше

romashka16 апреля 2015 г.

Нам 1,2. Встаем в 5.30-6.30. Переходим на один сон пока. Если один раз спит, то с 12-13 до 15-16, если 2,то с 10 до 10.30 и с 14.30 до 16.30 примерно. Спать ложимся в 20-21.

Katerinkasolo16 апреля 2015 г.

Нам 1 и 4. С 11-12 месяцев один дневной сон с 13.00 до 15-15.30. На ночной ложиться около 20.30-21.00)

татьяна17 апреля 2015 г.

Нам 1год 1 месяц. Встаем в 7-30 (всвязи с тем что я работаю). В 10-00 ложимся снова, спим до 12-00. Раньше был второй сон с 15 до 17, или с 14 до 16, после него вечером засыпали плохо, укладывала где-то в 21-30, а уснуть могли и в 23-30. Ндели две назад перешли на один сон, хотя иногда не выдерживает, часов в 5 начинает капризничать и мы ее кладем на часок. Сейчас с одним сном засыпает вечером хорошо в 21- водные процедуры, молоко и в 21-30 — бай-бай. Мне лично в нашем режиме не нравиться что между пробуждением с утра и дневным сном мало времени проходить, как-то этот сон ни туда ни сюда, лучьше былобы наверное в 12-00 кормить и укладывать до 14-00, но в моей ситуации это нереально :-(

Алина17 апреля 2015 г.ответ для татьяна

Получается она у вас с 12 до 21 бодрствует??

татьяна17 апреля 2015 г.ответ для Алина

Да. Причем где то часа в 4 спать уже хочет, но прикладывает все усилия чтобы не уснуть. Засыпает только если гуляем, в коляске.Но если днем поспала, вечером тяжело засыпает.

Дашуля17 апреля 2015 г.

Привет! В вашем возрасте у нас был подъем в 8 или 8-30, дневной сон с 14 до 16, отбой на ночь в 21-30. Один дневной сон у нас с 1 года и 1 месяца.Однако к весне, точнее, в марте, подъем сместился у нас сначала на 6 утра, потом устаканился в промежутке от 7 до 7-30 утра, позже почти никогда, чаще раньше бывает. Это весна. ))) Природа повернула на весну, на лето, биологические часы тоже. ))) День стал даваться сыну куда труднее, особенно когда пасмурно, то даже и два сна проскакивает, чего у нас давно не бывало. Организм сил набирается. И вот, наверное, за месяц-полтора как-то устаканился режим с новым ранним подъемом, уже выдерживает, в мае точно будет лучше.И у вас то же самое.

Дашуля17 апреля 2015 г.ответ для Дашуля

Для бодрости нам очень помогали прогулки 2 раза в день по 1,5-2 часа, с 11 до 13 (аккурат перед обедом) и с 18-30 до 20 часов.

Алена17 апреля 2015 г.

Мы перешли с двух снов на один, когда я перестала укладывать на дневной сон с грудью. Оказалось, что если вроде бы сонного и натирающего глаза ребёнка покормить (второй завтрак/ ранний обед?) то потом у него начинается бодряк )) Ну и погулять активно перед сном попробуйте, чтобы быстрее засыпалось. На ночной лучше около 20 уходить

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти