Воспитание, психология - от года до трех Всё о сне

Как безболезненно перейти на 1 дневной сон?

Оля23 апреля 2015 г.19 ответов

Как ваши детки переходили с двух на один сон? Мы с дочкой уже в течении месяца зависли между 2-мя и одним сном. Два сна ей уже много, потому что период бодрствования между дневными снами у дочки 3,5-4 часа. А один сон -ещё малова-то.

И основной вопрос. Дочку кладу то на 1, то на 2 сна (в зависимости от того, во сколько просыпается),но тут возникает основное НО...

Когда у нас "по плану" 2 сна, она может первый сон проспать 2,5-2.40. Будить её у меня рука не поднимается. При этом, когда у нас "по плану" 1 сон, т.е. период бодрствования до сна больше, чем обычно. Она может проспать всего 1,5 часа. В итоге считать это полноценным дневным сном нельзя, а укладывать на второй сон уже не получается, потому что получится слишком поздно (часов в 18).

Как быть? Как перейти на 1 сон с наименьшими проблемами и потерями для ребёнка?

Ответы

Мария Лебедева23 апреля 2015 г.

У нас сейчас тоже переходный период. Если просыпается раньше, где-то в 7.30-8.00, то снов как правило 2. Один в 11.30, другой часа в 3 дня. Спит по-разному. То 40 минут, то 1.5 часа. Сегодня 2 раза по 1.5 часа спала. Вообще нонсенс)) Если попозже просыпается, то 1 сон. Но тоже это все нестабильно. Пока борюсь за 2 сна. Но уже готова и к одному. Вижу, как постепенно она все лучше справляется без второго. Только смотреть, ловить сигналы о том, что спать хочет и подстраиваться. По-другому никак безболезненно не перейти. Ребенок сам полскажет.

Мария23 апреля 2015 г.ответ для Мария Лебедева

У вас перерывы между снами короче. Мою меньше чем через 4 часа после просыпания сложно уложить.

Khaleesi23 апреля 2015 г.

Полтора часа не считаешь полноценным сном?? У нас один сон. Он длится либо 40 минут (чаще), либо час 10 мин. Все. По-моему все детки разные, и в нормы какие-то вгонять особо не нужно... Пусть спит как спится.

Мария23 апреля 2015 г.ответ для Khaleesi

Знаешь, Маш, она у меня любительница поспать, но сама себе не даёт. Ночью спит максимум 10 часов, хотя как поднимаемся (по её инициативе), она всё зевает и зевает. И днём сама может раздрыхнуться часа на 3. А когда мы полноценно ещё на двух снах жили, так она оба спала по 1,5 часа. Так что 1.40 для одного сна моей соне маловато.

Khaleesi23 апреля 2015 г.ответ для Мария

Перестроится сама, я думаю. Получается, ей нужно 13 часов в сутки. Если днем она спит 1,5, то ночью надо довести до 11,5. Попробуй, может она несколько дней поспит по 1,5 и удлинит свой ночной сон...Мы ведь тоже 13 часов спим, кстати. Ночью 12, а днем этот час.

Иринка23 апреля 2015 г.

Не надо никаких планов. Ориентируйтесь на ребенка, он сам постепенно перейдет на 1 сон. А пока пусть спит 1 раз долго или 2 раза по 1 -1,5. Вы и сами увидите, когда 1 сна уже станет достаточно.

Мария23 апреля 2015 г.ответ для Иринка

Да в том то и дело, что я пытаюсь подстроится. Просто вот, например, сегодня, она проснулась в 8.30. Я положила её спать где-то в 12.30. Она проспала 1.40, проснулась в 14. На второй сон раньше 18 часов она не уложится, а без второго сна даже до 20 вечера её не догулять...

Иринка23 апреля 2015 г.ответ для Мария

Постарайтесь уложить в 17 на часок. Мы раньше точно так же спали, второй раз укладываю а всегда в 17, если долго спала днем, то без второго сна. Если не засыпала в 17, то уже до 20 -00.

Катерина.23 апреля 2015 г.

у нас после года получилось как то само перейти на один сон, когда было два спал с 13 до 14-14.30, потом ложился в 6 вечера и до 7 ми , и засыпал потом в 11-12 ночи, сам себе определил такой режим...после года пошло..каждый день на сон укладывался позже и позже в итоге сейчас спим с 12до13-13.30 полтора часа и ничего ,ложимся теперь в 9 спать... а в саду в будни спит аж по три часа... режим сам как то наладился)

Margarita23 апреля 2015 г.

Здесьочень хорошая статья на тему)

Натали23 апреля 2015 г.

У нас активное чередование 1 и 2 снов было с 1,2 до 1,5 (сначала чаще были дни с 2 снами, потом все чаще 1 сон). Если один сон проспал на мой взгляд недостаточно, то на ночь укладывала значительно раньше обычного, утром просыпался как всегда.Плюс присоединяюсь к совету Маргариты почитать статью, У нас переход был прям по ней.

Марина23 апреля 2015 г.

У нас такой котовасии месяца три было. Дочь вставала часов в 9 утра и в 11 уже хотела спать. Спали от часа до трех, вечером, если не получалось уложить дома, одевала и в коляску. На улице за 5-10 минут вырубалась. А потом как то само на 1 сон перешло.

Катя23 апреля 2015 г.

Я вот не помню этот переходный период) Просто смотрела за сыном, как он хочет спать, на сколько его хватает не спать. То есть пару месяцев режима у нас вообще не было. Потом установился 1 сон, но и он постоянно сдвигается, иногда в 12 уснет, иногда в 2, иногда вообще не засыпает.

Евгеша23 апреля 2015 г.

Ой, у нас тоже самое, один в один, не знаю что делать.

Оля23 апреля 2015 г.

на один сон укладывать в одно и тоже время

Наталья24 апреля 2015 г.

мы вначале ложились спать в 12-00 а потом обед. так неделю. А потом перешли уже на Обед а потом в 13-00 сон. Недели через 3 привык и стал спать 3 часа днем. Первое время просыпался через 1 ч-1.5 часа. так что все что у вас происходит это нормально.Со временем переведу его на дневной сон в 14-00. Но это наверное уже зимой

Мария24 апреля 2015 г.ответ для Наталья

Я как раз хотела бы выйти на дневной сон в 12.30-13, чтобы быть близкой к садовскому режиму, чтобы потом дочке заново не приспосабливаться.

Наталья24 апреля 2015 г.ответ для Мария

после двух лет многие детки начинают о дневного сна отказываться. Приходится позже укладывать чтобы его сохранить как можно дольше.

romashka24 апреля 2015 г.

Мы тоже в процессе перехода. Уже неделю спим 1 раз. Я сама стараюсь, чтобы так было, 2 сна не очень удобно. Я её долго укладывают, а спит всего 30 мин. Так вот, мы стали уходить гулять в 9-10 и до 12, на улице она уже не спит. Мы с ней активно гуляем. За время прогулки она уже конечно устаёт, потом в 12 кушаем и бай. А если гулять не пойти, то может уже часов с 10 гнездиться начать). А на улице у неё сна не в одном глазу.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти