Наши детки и здоровое питание

Я недавно невольно стала свидетелем практически социального эксперимента "Что едят наши дети". В ресторане в Икее, детки 6 человек в возрасте примерно 2-х, 3-х, 4-х, 6-и лет.

Мой сын ест овощные котлетки из брокколи, купленные в том же ресторане. Далее у меня культурный шок, все остальные дети едят анти-полезную на мой взгляд картошку фри, замороженный полуфабрикат фрикадельки, 4-х летний ребенок макает картошку в кетчуп и заедает все это грибным супчиком, который и не суп вовсе, а порошок из пакета, и грибов там ноль.

Я конечно не мега сторонник здорового питания, но всегда стараюсь ограничивать/вообще не давать ребенку жареное, или что-то с большим кол-вом Е и плохим составом, всегда читаю упаковки. В ресторанах, заказываю рис или картошку пюре, даже в макдональдсе были пару раз, но там он ел помидоры и сыр из салата.

Мне кажется что всегда и везде, можно выбрать для ребенка более менее нормальную еду.

Хотя конечно ребенку сложно не есть фри, когда папа или мама рядом макают картошку в кетчуп, но, тогда, наверное, стоит начать с себя, если у меня дома не принято заедать все кетчупом, то и ребенок мой делать этого не будет.

Мне кажется, что в наше время столько говорят, да просто кричат о том, что нужно читать составы и выбирать правильные продукты, что даже если взрослому сложно отказаться от вредных продуктов, то хотя бы ребенка нужно с детства приучать правильно питаться.