Лактостаз ли это?

Девочки! Подскажите пожалуйста, что это может быть такое? Сегодня около ареолы заметила покраснение и под ним 2 шишечки размером с маленькую горошину, а вчера в этом месте перед приходом молока кололо, при этом температура в норме и грудь не болит. Вот сижу и думаю не лактостаз ли это начинается? и как с этим бороться? Сцеживаюсь и так после каждого кормления, дочка на груди по часу висит, что еще можно сделать чтобы избежать застоя молока или закупорки молочных протоков.