Какие успокоительные можно попить, если кормимся грудью?

Девчоночки, я уже на грани нервного срыва мои нервы совершенно на пределе, подскажите какие можно попить успокоительные средства, если мы еще кормимся грудью?

У меня трое чудных детей: старшему сыну 6,5 лет и сыночки-двойняшки - им на следующей неделе будет 6 месяцев, мы на смешанном вскармливании, едим каши, пюрешки, два раза в день смесь, ну и конечно титю. А также у нас есть муж-папа в общем то он очень хороший отец, но проблема вот в чем. Он работает вахтами, по 1,5 месяца его нет дома и когда он в прошлый раз отдыхал (в сентябре-октябре) малыши были совсем еще маленькие, но он мне очень помогал, а сейчас пипец! Дети просыпаются часов в 9-30 - 10-00, а он дрыхнет часов до 12, я скачу готовлю завтрак, в перерывах развлекаю деток, умываюсь, потом он встает а детки в это время уже хотят подремать, так вот пока они дремят - он дома, как только они просыпаются и хорошо было бы с ними позаниматься чем нибудь - он уезжает куда-нибудь (вечно находит причину) и опять я с ними одна, а ведь они уже переворачиваются, пытаются ползать, да еще и зубы лезут, в общем постоянно глаз да глаз нужен, да еще и капризничают из-за зубов, а ведь еще и покушать надо сварить. Вечером тоже он сидит часов до 12, а то и до часу за компом, детки спят с нами и мы с ними уже спим, он идет спать - шебуршит ходит, в итоге кто-нибудь обязательно просыпается, а то и оба сразу, в итоге он спит, а я опять всем по тите - и лежу глаза в потолок. Уже и по хорошему ему говорила и орала - все без толку, у него свой график.

В итоге меня все бесит! Я готова уже поубивать всех! Ничего не радует! Вот и хочу чего нибудь попить.

Вот хоть здесь выговорилась.