Не уходит вес при гв

Я за время ГВ набрала 6 кг. Потому что ела даже ночью - хотелось. После окончания ГВ они сами ушли без диет.

Движение, движение и ещё раз движение. Вы ведь с ребёнком гуляете? Ну так вместо медленных прохаживаний и стояния на одном месте всё это время стоит посвятить максимально быстрой ходьбе с коляской. Желательно - где-нибудь в парке. Нельзя ограничить приход калорий - ну так увеличиваем расход, это в самых разных отношениях полезно. Заодно активный образ жизни ускоряет обмен веществ вообще, то есть и в состоянии покоя.

Я на гв худела, пока прикорм не ввела (и не нашла дивную кондитерскую рядом с домом, ага :)). Если бы хотела худеть - ела бы побольше мяса и поменьше плюшек, ограничивая себя не в объёмах еды вообще, а в количестве сладкого-мучного-жирного.

Не знаю, я 18 кг сбросила на ГВ, вес стал меньше добеременного. Но я не сцеживала, а кормила по требованию, а сама перешла на ПП

Ну вообще удивительно где вы такие ОДЫ читали и кто писал? Т.к.на ГВ чаще набирают вес, как раз изза того что не ем=меньше молока. Я в беременность набрала всего 5 кг. Выписывалась из роддома уже в своем весе. А за первые 3 мес ГВ набрала 4 кг. :)) Вес ушел когда кормлений стало 1-2, уже так не ела реактивно. К году ребенкину вернулась к своему весу (ГВ до 10,5 мес)

ГВ требует дополнительных 600-800 калорий в сутки, так что с нормальным рационом и при отсутствии гормональных проблем, вес должен или уходить, или стоять на месте. Если вы эти дополнительные калории "для молока" набираете не печеньками, а мясом, к примеру, все должно быть норм. Если питание идеальное, а вес все равно не уходит - я бы к эндокринологу наведалась.

Я похудела на гв, и после завершения худею всё ещё. Так что дело не в гв, а в том, что вы кушаете и сколько двигаетесь. Первое-последний раз кушайте за три часа до сна. Если захочется потом есть: кефир или не жирный творог. Сладкое и всякие вкусности только до обеда. Ну и вообще еду всё тушить, варить, парить. Жареного по минимуму. И гуляли мы раньше, когда тепло было многт. Я часа 2 без остановки ходила с коляской. Сейчас уже мало гуляем, т.к. холодно( Поэтому начала спортом заниматься. Всё в ваших руках. Главное-желание!

У Тутты Ларсен было хорошее видео на эту тему Надо кушать полноценно, просто не ЖРАТЬ после шести :))) кефирчик, обезжиренное, всё это :)) Прикольное у Вас исследование!!!! Вообще я в Вашем случае забила, но ко второму так и не похудела :)) я не многозадачная, или кормить, или худеть :))

я была из тех кто во время гв похудела, всю жизнь весила 53, спустя три месяца после родов 49 кг. Зато как завершили гв( в годик), так сразу начала прибавлять. И вот сыну сейчас 1,4г. и я вешу 55кг(((

У меня такая же проблема. И такой же вес )))) Сцеженным кормила год, на днях закончила...Вес стоял весь год грамм в грамм, ни двигался ни в какую сторону. Но грудь большая, молока много было. Но если не поем, сразу меньше. Это зависит от того, что когда я голодная, я очень злая и творожки, печеньки меня не спасали...Мне либо мяса, рыбу, супа, салата ))))) Я сначала страдала потом плюнула и расслабилась. Над фигурой буду работать сейчас или не буду, а второго планировать ))) Еще поссмотрите на свою маму и бабушек, какие они. У меня все не толстые, но и не худые...Размер 46 где-то...Я понимаю что свой 42-44 уже вряд верну, в бедрах точно, ну и не беда...Удачи Вам и молочных рек ))))

Я в первую беременность набрала 20 кг. 10 остались в роддоме и 3 ещё ушли в первые 3 месяца. А остальные 7 только после завершения ГВ в 1,5 года. Причём они ушли мгновенно. Сейчас со вторым набрала опять 20 кг и ушли только 10 в роддоме. Нам 2 мес и вес стоит на месте((( есть хочется постоянно, а мы ещё на жутко строгой гипоаллергенной диете, поэтому я вообще не наедаюсь.

Знакомая ситуация. За беременность набрала 18 кг, в роддоме оставила 9, но после кг не уходят, остаются на месте, как бы не старалась, кормлю уже 10 месяцев, перепробовала и диеты ,и прогулки с коляской долгие и быстрые, первые три месяца вообще держала строгую диету, чтоб ребёнка не провоцировать аллергенами и т.д., занятие спортом в домашних условиях, да и вообще не полежишь и не посидишь спокойно, всё время в движении, доходило даже до того что за день ела раз или два, но всё это успехов не даёт. Мне после родов ещё мой врач сказала, что не у каждой гв способствует сбросу веса, всё это заложено генетикой и с ней бороться смысла нет, зато обрадовала, что после гв вес начнёт потихоньку уходить....так что жду когда моя откажется или придёт время заканчивать, а пока я расслабилась, но продолжаю поддерживать занятия домашним спортом и просто не нажирать ещё больший вес.

Здравствуйте, у меня так же было. И с первым ребенком во время ГВ, именно после родов набрала +10 кг за полтора года кормления, перестала кормить все ушло, но забеременела 2-ым почти сразу и опять ГВ и за 9 месяцев +11 кг, сейчас планирую сворачивать ГВ и даже не сомневаюсь что вес сразу пойдет вниз. Как объяснила гениколог это все из за пролактина и на ГВ при кормлении по требованию больше половины девушек физиологически не могут похудеть. Уж поверьте с первым ребенком я питалась очень сбалонсированно, и фрукты, овощи, мясо+ подсчет калорий и максимально теряла только 1 кг, дальше вес просто стоял и не падал вниз из за гв. Так что мне кажется истории о том что девушки худеют от ГВ это по большому счету байки чтоб продолжали кормить грудью. Да калории сжигаются больше, но метаболизм замедляется, просыпается дикий жор и все это заложено природой чтоб в случае голодовки мать могла прокормить свое дитя из жировых запасов