Как уменьшить количество молока?

Дочке 1,1. ГВ наладилось с 3х месяцев (до этого были частые лактостазы). После года решила убрать дневные кормления, заменив едой (постапенно), и оставив кормления на ночь, ночью 2-3 раза и рано утром. Не сцеживаюсь. Жидкости много не пью: 3-5 чашек чая-кофе за день + 2 стакана воды. По идее же количество молока должно было уменьшиться? Грудь подстроиться? А у меня уже второй раз за 2 недели одна грудь ужасно болит с уплотнением(( Получается днем не кормлю, а к вечеру одной груди более чем достаточно. Что делать? Кормить до 1,5 лет планировала, но боюсь, что моя грудь сильно пострадает((