Диета кормящей мамы

Как вспомню когда родила дико есть хотела, сказали ешь Марию и запивай водой негазированой )))

Диеты на гв соблюдают только мамы детей аллергиков. Для остальных диет никаких нет, можно есть все

Я отказалась от всего красного и цитрусовых. Сейчас нам три месяца, а я только несколько долек помидорами съела. От рыбы тоже отказалась совсем. Только свежую и приготовленную в духовке или на пару можно и то не жирную.

Ириш! Я напишу о своих планах, а ты как знаешь. Есть такие переборы с ограничением в питании, мамы на ГВ во всем себе отказывают. Я не такая, я еще и худая, поэтому считаю, что мне нужно кушать полноценно, чтобы еще и на ребенка хватало. В роддоме 3 дня постараюсь без фруктов, разве что бананы(хотя недавно в роддоме прочитала, что бананы нельзя, а можно яблоки и груши) и без овощей сырых. Заказала маме каши варить мне, картофель, курицу, супы все. Муж будет приносить молочку разную(йогурт, кефир, молоко, творог), сыр, булки с маслом. А потом, дома уже, буду вводить по одному фрукту в пару дней. Т.е. сначала яблоко печеное, потом сырое, потом абрикос, груши, сливы. С малиной пока повременю месяцок, цитрусовые тоже не сезон(на школе матерей нам рассказывали пить чай с долькой лимона), шоколад исключу, капусту пока и кукурузу(то, что газики вызывает). Отварные овощи без проблем можно(морковь в супе, буряк просто, кабачок). Огурец попробую, конечно. Помидор в конце ввода новых продуктов, но введу по-любому. Арбуз, дыню, виноград пока не буду есть. А вообще нам рассказывали: вводишь новый продукт в свой рацион, смотришь реакцию, если все в порядке, то ешь его спокойно и вводишь новый. как с прикормом, только чаще можно. У меня подруга в Канаде, там вообще нет такого понятия, как диета на ГВ. А у нас если что, так мамочка что-то съела.

Алкоголь. Все. Явные аллергены (шоколад, цитрусовые, орехи, мед) ввожу осторожно: покушала, выжидаю 5-7 дней, ем. Делаю так потому, что аллергия в анамнезе у обоих родителей, у старшей дочери тоже есть проявления.

На счет диет все это очень индивидуально. Ела все что хотела и ем. Все отлично. Со старшим на жесткой диете и всеравно колики были ужасные и как итог молоко как вода. Сейчас я позволяю себе все что захочу в неограниченном колличестве.

не ела сливочное масло и шоколад. еще мед не ела

У меня в семье аллергиков нет и я решила вообще не соблюдать диету тем более у нас Св. Но была сейчас в дочкиных 2 месяца на приёме у педиатра в лучшей детской больнице Петербурга для грудничков (мы там лежали 3 недели с рождения). Так вот моя любимая врач меня отругала. Сказала что диета необходима. То что у дочки чистая кожа это ни о чем. Есть вероятность обильных высыпаний с 3 до 5 месяцев (пик). То что мамочки не соблюдают диеты при Гв приводит потом к астма и обструктивным бронхитам. Спорить не хочу, врачу доверяю.

Я только от алкоголя отказалась. Ну фаст фуд еще не ела первое время, в 4 месяца первую пиццу заказала. Остальное ела и ем, причем в больших количествах. Результат на боках и ягодицах... моих, конечно.

Сын августовский. Не ела только капусту, виноград и бананы, и то, потому что мне с них было не особо :) Все остальное - как обычно, полет нормальный. Когда в месяц пришла к на осмотр с цветущим ребенком - на слушалась конечно, что это все от того, что жру все подряд :) сделала вывод о компетенции медсестры, сказала "да, конечно" и пошли домой :)

Если у вас с мужем нет аллергии, ребенок вероятно не будет склонным к аллергии. И можно кушать все понемножку, с самого начала. Но вводить все продукты постепенно. Аккуратнее советуют обычно с молоком коровьим, на его белок часто бывает аллергия. Но и тут индивидуально все.

Все марию советуют, а моему ребенку очень живот болел, если я марию ела, бедный так орал. Мы и не сразу поняли од чего. Сейчас это печенье - химия одна. Я тосты в тостернице делала

Почитайте о правильном питании. Вот это именно то питание обычного здорового человека, который хочет быть здоровым)) пы.сы. ГВ никогда не было заболеванием, поэтому и никакой особой диеты на ГВ не требуется. Смотрите по ребенку и решайте проблемы по мере их поступления.