Феритин и планирование Б.

Здравствуйте.
готовилась к лапаре, а обнаружила + еще одну проблему.
у гинекологов 6 была и никто не сказал , что это так важно, и даже не говорит о таком анализе.
когда получилась анализ крови , увидела что все в норме кроме эритроцитов. Прочитала что может быть повышены из-за дефицита железа. Пошла сдавать на феретин и сывороточное железо. В итоге, что имеем:

ферритин 11

сывороточное железо 16

гемоглобин 140.

получается , что у меня латентная железодефицитная анемия. При планировании Б ферритин минимум должен быть 40. А чтобы точно быть здоровой - то равен моему весу.

Собираюсь к врачу , хотела бы получится рекомендации. Планировала просить у нее разрешение на капельницу Феринжекта в/в.

После Лапары ведь анемия может повлиять на не наступление Б. А я так надеюсь на нее((( а с таким железом .. в общем переживаю.
как можно побыстрее поднять Ферритин, кроме капельницы.

Я понимаю , что для поднятия нужны месяцы.

но тк гемоглобин в норме, то как поднять только ферритин , без вреда для гемоглобина?