Диета на ГВ

У вас в России так много классных специалистов, миллион доступной и бесплатной инфы на ютубе, а люди продолжают думать, что на гв нужно придерживаться диеты🙈

Ела вообще все) Роллы, пиццу, мясо, рыбу, все фрукты, даже бокал вина могла себе позволить. Все, что хотелось. Сыпало только на сладкое, но на него вылезает реакция уже 8 лет подряд😂

Здесь зависит от деток. Те кто пишет, что можно есть все, не сталкивались с проблемами с ЖКТ у деток, и наоборот, кто пишет про диеты, тому они помогли в решении проблемы. Я ела все до тех пор, пока детей не начали мучать газы (не колики). После исключения коровьего белка (молочка и говядина), сырых овощей и фруктов практически сразу все наладилось. Даже сейчас, стоит съесть молочку, проблемы со стулом все еще с могут появиться.

Я ем всё. Иногда у ребенка газики, но не критично, легко спасаемся массажем и грелкой. Считаю это обычной перестройкой кишечника, которую надо перетерпеть. Стараюсь, конечно, питаться и полезной едой, чтобы витамины получать, потому что в прямом смысле чувствую, как ребенок из меня все силы высасывает)) но при этом кроме мёда попробовала уже всё из якобы запрещённого списка)

Со всеми был полноценный рацион. Единственное, с первой дочкой был полный отказ от сахара и продуктов с ним, потому что была сильная аллергия у нее. Заменила на продукты для диабетиков))) больше ни с кем ничего не меняла. Ребенок привычен к еде, которую вы ели во время беременности.

Я ела все ровно 2 недели и потом нас обсыпало знатно так. Поэтому сейчас не ем молочку и шоколад. Сыпь прошла, проверила, сыпет на шоколад 100%. На остальное сладкое - норм

Первый месяц соблюдала ограничения. Со второго ем всё.Исключила только красную рыбу. Один раз поела её и на неделю обсыпало

Не придерживаюсь, просто исключила те продукты, которые вызывали беспокойство. Это был чёрный хлеб и капуста

Ем всё, но в пределах разумного

Позволяла себе всё :)