Когда мама выгорает: мой путь к себе через Дзен.

Когда мама выгорает: мой путь к себе через Дзен

Декрет с погодками - это настоящее испытание на прочность. Когда младшему исполнилось полгода, а старшему два, я чувствовала себя выжатым лимоном. Дни сливались в один бесконечный круговорот подгузников, пюрешек и детского плача.

Эмоциональное выгорание подкралось незаметно. Каждое утро начиналось с мысли: Неужели это никогда не закончится? Я смотрела на себя в зеркало и не узнавала ту энергичную девушку, которая когда-то мечтала о карьере и путешествиях.

Внутренний диалог становился все более пессимистичным: "Какой из тебя блогер? Ты даже в туалет одна сходить не можешь!". Но именно эта усталость подстегнула меня к действию. Я поняла - нужно найти отдушину, способ выплеснуть эмоции и поделиться с кем-то своим опытом.

Решение завести влог пришло внезапно. Я начала записывать короткие видео о нашей повседневной жизни: как справляюсь с двумя детьми, какие лайфхаки помогают выжить в декрете, о чем мечтаю и к чему стремлюсь. Поначалу было страшно - вдруг никто не оценит, вдруг буду выглядеть глупо?

Первые подписчики появились неожиданно быстро. Оказалось, что я не одна такая - многие мамы в декрете чувствуют себя потерянными и одинокими. А когда начали приходить комментарии поддержки и благодарности, я поняла - это именно то, что мне нужно.

Теперь я знаю - даже в самом тяжелом декрете можно найти место для себя. И пусть это всего лишь влог в Дзене, но он помогает мне оставаться человеком, а не превращаться в робота по уходу за детьми.

Мой совет всем мамам, которые чувствуют себя на грани: найдите свой способ самовыражения. Неважно, что это будет - блог, рисование, вязание или что-то другое. Главное - не забывать о себе и своих желаниях даже в самый сложный период материнства.

Если хотите узнать меня получше, присоединяйтесь к моему аккаунту, пообщаемся и познакомимся поближе!

https://dzen.ru/a/aBXNHX7isgdK_fsM?feed_exp=ordinary_feed&from=channel&integration=zen_app_ios&place...