Устала

Анастасия14 февраля 2026 г.18 ответов

Почему так.

Сегодня были гости. Мама с дочкой. Девочки играли. Мы с мамой общались, пили чай. Все вроде ок. Не напряжно. Но я так устала. Даже физически чувствую экстрасистолы. Человек адекватный, мы на одной волне. С ней интересно. Но вот больше 2 часов с кем то быть не могу. Устаю. И это по мне видно. Я даже начинаю выглядеть замученной. Вот сейчас полежала 40 мин. Стало легче.

С детства такая. Поэтому нигде не тусила в юности. Мнм от этого отдыха плохо. А щас вообще(((

Хочется общаться. Но так выматывает.

Что со мной не так

Ответы

Хочу мамой14 февраля 2026 г.
Я тоже такая, я думаю это из за тревожности. Я стараюсь от этого избавиться, для этого учусь всегда и везде чувствовать себя комфортно. Не напрягаться, отпустить контроль, слушать своё тело (например, раздеться, если жарко, не терпеть в туалет, не сидеть в напряженных позах, попить воды, если хочется вовремя). В следующий раз понаблюдайте за собой внутренне, напряжены ли вы, где напряжены, если что прям встаньте , потянитесь, примите расслабленную позу. Ещё это про внутренний стержень и уверенность в себе и спокойствие
Анька14 февраля 2026 г.ответ для Хочу мамой
Хочу мамой, у меня зажато будто дыхание. Оно поверхностное, а грудная клетка почти не подвижная когда дышу. И так всегда. Стоит это осознать. Расслабиться и дыхание становится глубже и корнус как бы обмякает.
Хочу мамой14 февраля 2026 г.ответ для Анька
Анька, полезно научиться быть расслабленой в таких случаях. У меня это и не только при гостях было, а ещё любой выход на мероприятие, и после работы каждый день я усталая в хлам была. Сейчас на работе тоже постоянно слежу, чтобы не сидеть зажатой, встаю прохаживаюсь, потягиваюсь, принимаю удобные позы. Зато у меня полностью ушли головные боли, которые мучали меня раза 3 в неделю
Ана14 февраля 2026 г.ответ для Анька
Анька, я тоже на встречах как на собеседовании. Внимательно слушаю и поддерживаю разговор. От этого чувствую дискомфорт, хотя я искренне люблю беседы и обсуждение вопросов. По телефону не люблю общаться, либо голосовые, либо живая встреча, но не в гостях !
Хочу мамой14 февраля 2026 г.ответ для Анька
Анька, ещё можно попробовать приложения для медитации, там учат как расслаблять своё тело, тоже полезно, если если такие особенности. Просто кто умеет зажимать своё тело, тот и умеет расслаблять, это про гибкость нервной системы)
Анька14 февраля 2026 г.ответ для Хочу мамой
Хочу мамой, так я всегда такая. Просто фоново. Всегда(((
Елена14 февраля 2026 г.
С Вами всё так!))) мы все разные! Кто-то любит болтать без умолку, а кто-то предпочитает помолчать. Кто-то любит быть в центре внимания, а кто-то любит быть незаметным. У меня вообще парадокс: я работаю риелтором, т.е.общение постоянно, его много и с незнакомыми людьми. Работа нравится. Но от общения устаю капитально, хотя по мне вообще не заметно. После каждой сделки приезжаю домой и лежу в лежку🤷‍♀️ Вот такие вот мы все разные))) Единственное, стало легче, когда я себе в этом призналась. И сейчас в открытую всем гостям говорю о своей особенности, чтобы и они не думали что они не интересные собеседники и мне как-то легче стало))
Лера14 февраля 2026 г.
С тобой всё так. Я ненавижу разговоры по телефону. Если кто-то звонит, всегда сбрасываю, если есть возможность. Разговариваю только в крайнем случае и быстро. С подругами специально разорвала связь, потому что не хочется никуда с ними ходить, к себе звать тоже. Каждый раз пыталась как-то соскочить или отмазаться. Вот сейчас пару лет как появилась такая же как я ) 9 месяцев назад я стала крестной её сына. Мы не часто видимся, встречаемся ради взаимопомощи, типа посидеть с её сыном у меня или приехать к ней, пока она делает дела по дому. Общаемся каждый день, но по короткой переписке . Вроде бы ее тоже это устраивает
Анька14 февраля 2026 г.ответ для Лера
Лера, мне бы такую одну. Было бы достаточно
Вероника14 февраля 2026 г.
Точно такая же я. С самого детства. И все знают мои, что меня хватает на часа два три... Потом я устаю от людей. Не переношу всякие мероприятия. Это абсолютно нормально. Вас это не должно тревожить.
Анька14 февраля 2026 г.ответ для Вероника
Вероника , так и одной иногда тоскливо. Если с кем то встречаться раз в 2 недели было бы достаточно. Но я нарываюсь на таких, что там расписание встреч составляли на месяц вперёд 😹 но отмазываться очень неловко да и надоело
Вероника14 февраля 2026 г.ответ для Анька
Анька, а мне наоборот, так хорошо было одной, никогда не тянуло больше чем на часа два в общество. А сейчас семья,дети, иногда ловлю на мысли себя, как я жила по другому 😂
Katrin14 февраля 2026 г.
Ох, я Вас очень понимаю, я тоже безумно устаю от этого, мне еще обидно, что муж этого не понимает, он экстраверт, ему охота, чтобы гости были часто. У нас за послелнре два месяца очень часто были гости, да еще и все с детьми и подолгу, один раз ребенок чужой у нас ночевал🤪у меня появилась знакомая, которая прям прилипла к нам, то ребенка нам своего закидывает, так как ей не с кем его оставить, потом приходить его забирать и сама еще может просидеть час и в гости напрашивается часто🙄 но даже со своими близкими подругами я тоже устаю, при чем я могу и лечь при них, и в туалет пойти и переодеться, но все равно чувствую себя выжатой
Анька14 февраля 2026 г.
Кстати и свидания в юности больше 2-3 часов не выдерживала. Замученная становлюсь. Думаешь уже не о свидании а домой придти. Лечь. Выпить чаю. Послушать музыку
Ана14 февраля 2026 г.ответ для Анька
Анька, да кстати) а вот если на ночь оставаться это жесть и утром на работу ещё 😱
Барабашка14 февраля 2026 г.
У вас гиперчувствительная нервная система, я такая же. Может от разговора с человеком случиться гипертонический криз до рвоты, обычно это связано с тем, что человек «садится на уши» и вываливает свои эмоциональные помои. Категорически нельзя позволять таким эмоциональным вампирам контейнировать свою тревогу и эмоции в виде вас
Ана14 февраля 2026 г.
Я люблю общение и экстраверт и интроверт в одном, люблю тусовки, но вот когда гости у меня. Максимум тоже 2ч и считаю, что дольше это некрасиво. Мои подруги почему-то считают, что гостить надо вот прям до победного, когда дочка уже собирается спать ложиться 😅 Сказать прямо язык не поворачивается. Эх
Анастасия14 февраля 2026 г.
С вами все нормально, поверьте)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти