Копчик...опять ноет((((

Два года назад я упала неудачно на попу, после чего я целых два месяца не могла сидеть на попе🙂, только бублик для беременных спасал меня.но все равно было больно.Потом знакомый мне посоветовал мануальщика,который мне в дальнейшем вправил компчик.ВСЕ.Думала больше не будет болеть,но вот после родов опять ноет и болит....особенно когда долго сидишь в машине или на жесткой поверхности.ППЦ.Я постояннно ною,сидеть и вставать больно🙂.Мне конечно опять придется идти его вправлять,но может есть какие то упражнения,приборы или что-нибудь чтоб он не выскакивал?!...мне говорили,что копчик если один раз выскочал, то он будет иметь свойство выскакивать частенько....честно так не хочет.чтобы каждый раз это повторялось,чувсвтво не из приятных.когда у тебя на попе как-будто шарик перекатывается.